だいぶ煙草のない生活に慣れてきた～
余裕が出てきたせいか、
喫煙者の時の行動を振り替えることがチョイチョイある。
禁煙する前、
煙草やめたらどうしたら良いか分からないシチュエーションを想像し、禁煙に踏み出せなかった。
禁煙した今、
なんてことない。不安になることなんてなかった。
その答えは、、、
喫茶店で、カフェ、ランチの時
携帯いじってる。ネット、BLOG、LINEしてる。
一服のために喫茶店に入らなくなった。
友人と飲み会
しゃべってる。おつまみつまんでる。メニュー見てるとか？
ほんと、煙草吸わなくてもとにかく平気。
まだ禁煙者としか飲んでないけど、前回の禁煙では喫煙者の中で飲んでても平気だった。
むしろ自分はその中でも平気でいられること、ノンスモーカーでいることに自慢気だった記憶がある。
カフェインとアルコールといったら、ニコチンがセットって感じ、
でも、ホント、平気なんだよ。
先のこと不安になる前に、
ヤめる一歩を踏み出す勇気があれば大丈夫だよ！
煙草を吸う前の自分を思い出して、
吸わないでも平気だった時があったんだよ。
また戻るだけだよ～