0時就寝←結構遅かった！
3時28分起き
3時45分寝る
6時15分起き
6時35分寝る→と思ったのに飲み足りなかったみたいでまた飲んで
7時07分寝る
9時15分起き←私も息子も一緒になって寝てた😪
寝始めるのが遅かったからかすごい眠く感じたなあ〜
9時過ぎまで寝てしまったし。
2.3時間空いてるのになあ〜
短い時間ですっきり寝れたって時と長い時間寝てもすっきりしないって時の違いはなんなんやろ？
睡眠の質ってどうやったらあがるの？
今まであんまり考えたことなかったけど、そんなこと考えた。
急に寒くなってきたな！
体調に気をつけな！
今日で娘が産まれて1ヶ月経ちました♡
出産から1ヶ月も経ったと思うと早いような( ´ ▽ ` )
2週間ぐらいでうつぶせしてたらだいぶ首あがる…‼︎
そんな早くあがるもんなんですかね？
u-ko