2日連続で美味しくご飯を食べて
もう気持ち悪くない〜
と喜んでる夢を見た
で、ムカムカして目が覚めて
あ・・・夢・・
と。
さて、朝はいつも通りのメニューw
バナナ🍌、コーヒー牛乳☕️
昼まではクラッカーで食いつなぎ
休みの時は心置きなくベッドで何も考えず横になり
ムカムカは感じつつも
あ、やばっ、そろそろPC見ないとメール返信遅れる
とか、そんなこと気にしなくていいからストレス感じなくていいね
このストレスもつわりを悪化させる原因
元気な時ならちょっと休憩してる時に
仕事のメール気にするとかなんて事ないことだけど
つわりの時はこの「なんて事ないこと」が
かなりストレスに感じる
自分は感じてるつもりなくても身体は感じてる
無理は禁物
本当その通り
そんなわけで週末夫が終日不在になる日があって
1人で娘と過ごして
考えたくないご飯の事を考えなきゃいけないのも辛くて
母親に来てもらうことにした
遠方からわざわざ🚅
夫も私も両親は遠方のため
本当にピンチ！！！って時以外は気軽にはヘルプできない状況
今回はこの本当にピンチ！！になったと言う事で・・
申し訳ないなとも思いながら
両親がピンチの時には飛んでいくと心に誓いながら来てもらった
昼にはサンドイッチを食べて
でもなんかここ数日のような感じではなくて
飽きたな・・
みたいな感覚
みたいな感覚そんなだからかなかなかムカムカもおさまらず
3時過ぎに母親が買ってきた
鮭押し寿司一口、いなり寿司中身のみ一つ、太巻き海苔抜き一つ🍣
を食べて
少しムカムカおさまったー・・
ネットで酢飯も食べやすいって書いてあったけど
自分の中では食べたい、食べれると思えなくて
挑戦してみてなかったけど
確かに食べやすかった！
何事も先入観持たずにやってみないと分からないね
夕方、今ならと思い母親と娘が公園行ってる間に
掃除機かけた
息切れ・・・
全然広い家じゃないのに息切れすごいw
夕方、きました
やっぱりね・・
ムカムカし出して
太巻き海苔抜きを食べ始めた途中で
トイレへGO
少しもどしてスッキリした感じがして
りんご🍎とシャインマスカット🍇を出してくれて
フルーツさっぱりで冷たくていい〜と思いながら
何個かパクパク食べて
ムカムカし出してトイレへGO
久々胃液レベルまでいった
結構強めに嗚咽して胃液吐いたからか
胃と食道辺りが熱い
これはもう食べる行為はやめといた方がいいと思い
シャワー浴びて🚿
歯磨きして
今日は娘と一緒にベッドへ🛌
ムカムカはそこまで強くないんだけど
なんだか胃あたりの違和感が消えなくて
やっぱり寝付けない・・
でもここ数週間で初めてキシリトールを噛まずに
寝る体制へ！
ただ横でばあばが来て興奮してる娘が
「ちょっとココ痛いから下行ってバンドエイド貼ってもらってくる〜」
」と何度も二階と一階を行ったり来たり
ね、寝れない・・
いやいいんだけどね
こんなに楽しそうに興奮してる娘久々だし
ごめんね、早くつわり終わらせて元気になるからね
と呟きながら
いつの間にか気を失い
旦那がベッド入るタイミングで一度目が覚めて
あーやっぱりムカムカすんなぁ・・
と思いながらも寝て
明け方にまた目が覚めて
喉が乾いてるなと思って
グリーンダカラ（つわり中水分補給にお世話になってる）を飲んだら
なんかお腹壊したみたいな痛みがあって
今度はそれで寝付けない
その間もムカムカはそんなに感じてなくて
お腹が痛いからそっちに神経集中してるのか・・
ボーッとしてたらいつの間にか寝てて
7時近くに目が覚めて
あ、10w0dが始まったんだ