お正月月もあっという間に過ぎ去り
日常がもどる。
今年もよろしくお願いします。
（おっそ笑）
日常が、戻ると思いきや
思いがけない事が起きる。
なんでこんな事が起こるのかなぁ？
なんでなんで〜と思考が頭がうるさい。
頭の中はわちゃわちゃ。
なんで？より
私はこの状況どう感じてる？
に、向き合ってみた。
悲しい。
悲しいよね。私。
その悲しいを抱きしめよ。
ゆっくり自分に向き合えた。
先日グループセッションで
過去の自分
今の自分
未来の自分。
その感情と現状と環境を書き出した。
私ってばさ
感情なんにも書けなかった。
ぽっと抜けてた（笑）
現状ばっかりに目を向ける思考と、癖。
現状変えないと！って思ってたよね。
現状変われ！！と
今までずーっとそこに目を向けてた。
現状は感情を想いを育てて変えていけば
変わってくるよね。
現状にこだわり過ぎないこと！
だね。
ゆっくり歩も。