どーにもダメだなー。
月曜朝は58.9、けど昼から夕方にかけてありえない量を食べてしまい
おなかがパンパンになりすぎて日課としている筋トレも半身浴もできず・・・。
翌火曜の朝の体重は60.0に急上昇。（そりゃあれだけ食べればね）
その日は食べ過ぎないように細心の注意を払い、筋トレもちゃんとやった。
利尿効果を期待してストレートの紅茶を朝に２杯・日中に１杯。
でも思ったほど効果はなかったみたいでちょっとがっかりしてたのだけど、
半身浴から上がったら59.3まで減ってました。
よっしゃこれで明日（＝今日。水曜日）は59ぐらいになるはず！
そして今日。
予想通り朝の体重は59.0でした。
ホッとしたけど２ヶ月半前より依然として４キロ重いんだよねえ。
しかもお昼ご飯をまた食べ過ぎてしまったし・・・
最初に決めていた量を食べ終わったのち、りんご半分、おかきやリッツなど５枚ぐらい、
アーモンドチョコ２粒、みかん２個などなど。
今日の食べすぎも月曜日のそれと一緒で、家に自分ひとりになった途端にタガが外れました。
家の者が帰ってこない＋胃腸がなんともなければ延々と食べ続けていただろうな。
過食中の私は本当に意地汚くて、普段ならそれほど食べないものも醜くむさぼってる。
ひどい時には冷蔵庫にあるおかずを、冷蔵庫の扉を開けたまま、
左手でラップを外し右手でおかずを直につかんで食ってる。
・・・信じられないでしょ？ 食事のマナー以前の問題でしょ？
味を楽しむというよりもとにかく胃に詰め込みさえすればいいみたいな感じなんです。
それでも食べながら、あるいは次に詰め込む食料を物色しながら、
「こっちのほうが野菜やたんぱく質が多めに入っているな」なんて
“過食の最中でも栄養バランスに気を配っている私”を無意識のうちに演出してる。
必死でカロリー計算したって栄養素を確認したって、過食しちゃえば意味ないのに馬鹿みたい。