生きること全てがわたしの表現
嫌なこと
(周波数が下がる、
人間意識で不自然にやっていること)を
すべてやめて
その瞬間の感覚に従い生きる。
その瞬間に"湧いてくる"
やりたいことをして生きる。
それが全てわたしの表現と成る。
それは探す必要もなくて
"湧いてくるもの"
水源のように。
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昨日、仕事でちょっとしたヌケモレで
指摘されて、
めっちゃ嫌な気分に！
本当に些細な事なんだけど、
嫌な気分にどんどん敏感になっている。
・ダメなやつって思われる
・私は抜けている
・私は考えが浅い
人からの評価への恐れから
自己否定へ
どんどんネガティブな感情を拾っていくw
その時に立ち止まる。
すぐにメールを返さずに、トイレへ。w
トイレで自分LINEに
気持ちを書き込む。
気持ちを吐き出すと
自然に視点が高くなって
自分をほっとさせる思考に転換できる。
・ダメで元々やん、何が問題？
・今回のことで、相手の意図を知れてよかった！
・次からは間違わずにできる！
・私なりにめっちゃ考えてやった行動だから
本当に、良くやってるよ♡偉い！
・相手は本当に仕事が大変で、一生懸命
やってくれてるんだな、ありがたいな。
ここまできたらエネルギーは前向きに。
相手への感謝もわいている。
この状態で、対処するんだ♬
日常のどんなことも
荒いエネルギーでやりたくない♩
どんなことも
愛と喜びと感謝のエネルギーをだすために
やりたい♡
(まだまだ、修行の真っ最中ですw)
何だかでも、
少しずつ私の日常のコマが
ハッキリ見えるように
なってきている気がして
嬉しいのだ
今日も、五感に意識を
丁寧な1日を
今日はカノンさんのStand.FM
一番大切なのは、自分のエネルギー調整
このエピソードを書き直していて、
改めて
自分をご機嫌にすることが世界平和♬
周りの人を幸せにすること、
世界への貢献につながるなぁと感じた♬
ふと、思い出したことがあって、
わたしって、常に自分を不機嫌な状態に保つ
能力に長けた人間だったということ
酷いことをされたわけではないのに
わたしの不機嫌メガネで見ると、
全ての出来事・人の言動が
自分を攻撃する出来事に見えるの
そして、勝手にネガティブに捉えて、
不機嫌になったり、落ちこんだりする。。
いま、わたしが目指している在り方とは
正反対のところにいた人間だった
なぜか物心ついたころからそういう捉え方で、
30何年間、そのメガネで生きてきたんだ
そりゃー、一昼夜で変わるわけもなく。
うまくいかないことがあって当然。
DAYONEー！
だけど、今は徐々に
ご機嫌な在り方に移行していってるから
不機嫌に気がつけるようになってる。
・・・・・・・・・・
で、この週末はトライ。
何にって、1人でご機嫌でいるトライ♬
これまで、
誰かと一緒に楽しい時間を過ごしたり
どこか楽しい場所へ行ったりすることで
ご機嫌な時間を増やしてきたわけです。
だけど、
元々が不機嫌メガネのクセがあるから
自分1人では中々良い気分になれなくて、
むしろ1人だと孤独を感じたり
どちらかというと気分が落ち込むことが多かった。
でも
世界平和のためには
わたしがご機嫌でいることが必須なわけだからw
そんなこと言ってる場合じゃないってことで
たまたま何も予定がないこの週末、
1人で極上機嫌になってみよう♬って
トライしているところです
わたしを極上機嫌にするアイテム
・キレイで落ち着くカフェ
・美味しいコーヒー
・炭酸水
・ケーキ
・美味しいごはん
・美しい自然に触れること
・朝日・夕日・月を見ること
・YouTubeで犬の動画見ること
今はこんな感じ。
これからもっともっと
自分をよーく観察して、
アイテムを増やしていきたい
で、今日はこれらのアイテムのおかげで
ご機嫌な時間が多くて
これまでのようなネガティブな感情を
感じることはほとんどなかったよ
1人で極上機嫌になれたら
それほど最強で
社会貢献なことはないよね
引き続き、ちょっとずつやっていきます
今日は夕暮れ時、三日月がキレイに見えたよ