小さなことからコツコツと！つん！ 嫌な気持ちと結び付いている行動は 小さなことからコツコツと減らす。 いい気持ちと結び付いている行動は 小さなことからコツコツと増やす。 常識的にはとか、 でも、だって、とかが入ってくると、 逆の行動をしがち。 嫌な気持ちの中でも、 怖さや不安 退屈 面倒くささ などは、 いい気持ちの上に被さっていることがある。 かな
