2週間以上前から風邪をひき、ようやっと落ち着いてきた。
まったく歳を重ねると、体調の戻りが良くなく。薬を飲んでも、身体を休めても、風邪にきく生姜や、ネギ、かりんなどなど試してみたものの全然良くならず、今に至るわけで。
20代のころには3日もすれば調子は回復し、普段の生活に戻ることができたのに、今や2週間以上たっても抜けないというジレンマに襲われ、洗濯物やら、掃除機掛けがしんどいのなんの。
自分が情けなくなるほど・・・。
体調管理をしっかりしなければこれから先はまた、こういうことが起きかねないのだなと切に思った。
身体のためには運動も必要で、1時間でも2時間でも汗をかく運動をすることが大切だと感じた。
年明けからは日課にしたいと思っているけれど、やる気ってのは自分が発揮しなければならなくて、怠けないよう、今度こそ続けよう。3日坊主にならないように。
きっと1週間もやれば身体が欲するようになる。
そこまで努力をしよう。