アクセスについてまとめ
アクセスについて
少しずつまとめていってますので
気になるところ見てね。
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いよいよ
2025年のラストスパート‼️
どんな時間を過ごしますか？
思考、感覚、感情の98%は
自分のものではない…
とアクセスでは伝えているけれど
分かってはいても
生きているかぎり
悟りでも開き切らない限りは
色んなものの見方を持っていて
そのものの見方で
色んなことをジャッジして
色んな感情を味わうことになる
感情が湧き上がった時や
ものの見方を変えてゆくのに
アクセスのツールはとても有効で
クリアリングステイトメントを言ってみたり
問いかけてみたり
することで
するっと
「あっ。そうか…」
と感情の渦から抜け出せる。
最近ではホントかるくなっているけれど
それでも
ぐるぐるしてしまう時は
そこにある「感情」と対話してあげると
そこにとどまったままでいた
インナーチャイルドに出会える。
意外と感情って抑えるようにして
生きてきてるから
気づかないまま、気づかないふりしたまま
感情を閉じ込めてることがあるなぁー
と感じるので
自分と対話する時間も必要だなと
今回参加した
あべたかこさんの
トトノエノートワークが
想像以上に効果的で
感情にどっぷりハマらず
対話して解放できる
心と体とエネルギーが
いい感じのバランスになってきたな。
感情って感じた時に
体のどこかになにがしかの感覚を感じる。
アクセスのボディプロセスは
そこを解放したり本来のエネルギーに戻してくれるけれど
トトノエノートワークも
その体に溜め込んだ感情を解放するのを
手伝ってくれる。
またひとつ
自分をラクにするツールに出会えたな。
トトノエノートワークおもしろくて
今日は
そこから出てきた
インナーチャイルドとの対話を
シェアしたいと思います。
「自分が無能だ
ということに許可をだす」
「無能であってもいいんだよ」と許可を出してあげる。
あなたは無能だ
と言ってるのではなくて
何を思ってもいいんだと許可を出してあげる。
という感じ。
自分には力がない
自分はできないやつだ
価値がなければ誰からも相手にされない
と思いう思い込みから
無能じゃダメって自己否定して
何かで埋めようとするけれど
本当はそんなことしなくていいんだよ
わたしはそんなあなたが大好きよ
無能である自分が許せないんだね
無能でもいいやん
無能の何が悪いねん
無能であることに許可出してあげようよ
あなたにはわたしがいてるから…
ひとりじゃないから
そんな会話をしながら
実は言ってるわたしが号泣してた
そう
無能では自分には価値がない
誰からも相手にされなくなる
って思っていると
そこに不要な付加価値をつけようとして
自分には本当は必要のなかったものまで
取り込んでしまう。
だから
無能であることに許可を出してあげると
ほんとの自分の価値に気づける
不思議なもので
無い！無い！と思ってると
わたしには価値がない、能力がない
しか出てこないけど
無能である自分に許可を出してあげると
あっこんなこともできる
あんなこともできる
あっ1人じゃないな
ってことに気づけるし
そんな世界を創り続けられる🌏
どんな自分に
許可を出してあげよう。
ひとりじゃ、そんなこと思えないって方は
いつでも虹色のtaneにお話ししにきてね
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これよりもっといいことって？
