「もっと成長したい」
「もっと人の役に立ちたい」
そう願うことは、とてもすばらしいことです。
私たちはその想いに背中を押されながら
学び、働き、前に進んできました。
でも気づけば
その「もっと」「もっと」に
歯止めが効かなくなってしまうことがあります。
もっとできなきゃ。
もっと優しくなきゃ。
もっと頑張らなきゃ。
そうやって積み重ねるたびに
自分の声はだんだん小さくなっていく。
心よりも「どう見られるか」や「正しさ」が
いつの間にか優先されてしまう。
そうやって
“増やすことで幸せになろうとする” 生き方は
少しずつ、私たちの心を
すり減らしていきます。
＊
私は、「幸せ」とは
足し算の先にあるものではないと思っています。
むしろ
減らして、減らして、減らして。
それでも最後に残ったものこそが
「ほんとうに大切なもの」。
そしてその「大切なもの」に囲まれて
感謝を忘れずに生きていくこと。
それが、幸せというものだと思うのです。
だからまずは、
時間がかかってもいい。
とにかく
減らして、減らして、減らして、いく。
「こうしなきゃいけない」
という思い込みを外すこと。
「私がやるしかない」
と抱えこんできた責任を下ろすこと。
他人の期待に応えつづける生き方をやめること。
そうやって心に余白ができたとき
ようやく“自分の声”が聴こえはじめます。
＊
暮らしのスコレで大切にしているのは
「これまでとは違うやり方を試してみること」です。
アインシュタインは言いました。
「愚かとは、同じ行動を繰り返しながら
違う結果を期待することである」と。
その頑張り方は
あなたを本当に幸せにしてくれましたか？
「こうすべき」「これが正しい」に従ってきた人生に
あなたは心から満足できていますか？
スキルや知識を積み重ねても
手に入らなかったものがあるとしたら
それはなんでしょうか？
増やすことで成長してきた私たちが、
これからは 「減らす」ことで「満たされて」いく。
そんな生き方を
ともに育てていくことができたら。
それが
暮らしのスコレという活動の
根っこのところにある願いです。
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うき｜暮らしのスコレ
暮らしのスコレは、
「自分を知り、心を整えて生きるため」の
一年間の心理プログラム。
焦らず、足さず、減らしながら。
ほんとうの豊かさを、内側から育てていく。
いま、4期生の募集に向けて
公式LINEで先行の無料相談会を行っています。
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