毎日何かしら
バストアップについて知識を
取り入れたいと思いまして、、！
バストアップにかかせないもの
それは、女性ホルモン！！
女性ホルモンを分泌させるには
何が必要かな〜と思ってまぁ思いついたのは
恋愛する！ドキドキする！
睡眠？？ って思ったんだけど
あってるっちゃあってる！
でも私は恋愛そんなにしないからなあ、、
ってそんな人でもドキドキできることと言ったら
恋愛映画をみるとか、
感動ものを見るとか、
妄想するとか なんだよね😌
おととい 久々に恋空みたけど
キュンキュンしたし感動しました😂
あとはね、食べもの！
自分が覚えてる範囲で
食べものは、かぼちゃ！🎃とか
よく聞くのは
キャベツ、大豆、卵 などなど、、！
だから今日家にあったカボチャ
焼いて食べたよ〜🎃
かぼちゃ大好き😍
1日１つでもいいから
バストに良い食品たべたいな〜😋
でも、ほんとはそんなことより
バランスの良い食事が大事なんだけどね！
あと今日は銭湯に行ってきたよ！
サウナ→水風呂→を繰り返しやって
血流が良くなってるとこで
ひたすらマッサージ！！w
小さいけどもっちりした気がする😊
よし！これから前島式肩甲骨はがしバストアップやってねまーす！
おやすみ😪