2025年8月1～8月7日 チベット旅行の記録
一生に一度、中国にいる間に、家族でチベットへ
行こうと決断
現状、外国人は、旅行会社ツアーに参加し、
チベット通行許可証の取得しないとチベットに入れない
■5月中旬～6月初旬
小紅書REDで見つけた旅行会社
（ASIA ODYSSEY TRAVEL）
と英語でやり取りし、旅行日程を確定
※この時点で30%前金支払い
英語ガイドを依頼（日本語ガイドは+1400元）
■7月21日
チベット通行許可証とチベット鉄道のチケット入手
※残り70%支払い
※鉄道チケット 手数料 300元/枚
ソフトベッド席3人同部屋を確保
＜全日程＞
1日目 上海 虹橋発 6:25 → 西宁着9:55
西寧駅 12:50 → ラサ着 +1日 10:20
（計21時間30分 Z8981）
2日目 駅到着、ホテル周辺を散策 ラサホテル泊
3日目 ポタラ宮、ジョカン寺、八角街を散策
ラサホテル泊
4日目 ヤムドク湖→氷河→シガツェへ （車で計）
シガツェホテル泊
5日目 エベレストベースキャンプEBC
EBCホテル泊
6日目 EBC→シガツェ タシルンポ寺
シガツェホテル泊
7日目 シガツェ→ラサ空港
ラサ発15:30→西安→上海虹橋着 22:10
＜標高の推移＞
上海(標高4m)---西寧(2300m)---
タングラ駅(5072m)---ラサ(3658m)---
シガツェ(3836m)---エベレストBC(5200m)
高山病の頭痛に悩まされながらも、
美しく荘厳で神秘的な山々に魅了され、
一緒の思い出に残る旅となりました