こんにちは
山崎ウキです
2021.10.21〜
産後トータルケアクラスⅦ期がstartしました❤️
コロナ中は開催できずだったけど
もうⅦ期目なんだぁっと
今までの歩みを感じながらの開催！！
今回は、
対面とオンラインと併用しての開催✨
以前は、高知市からも通ってくれたことのある
この産後ケアのクラスですが、
やはり、正直遠い
ですよね
なので、オンラインはとても便利だと感じました😊
産後トータルケアクラスの初回は、
【自律神経】や【産後脳を知って活性化する】
運動のバランスボールでは、
爆笑の嵐
プチ講座では、自然と首を縦に振られ
納得することばかりだったと思います
だから産後って、
産後じゃない時期と比べて
しんどい場面が多いし、
情緒不安定にもなる・・・
でも、教えてくれる場所が少ないのが今の現状。。。
産後脳について
みんなの素敵な気づきを聞いて
ほっこりしたし、素敵だなぁって思った
帰り際には、
体力がないけん、子どもにイライラしやすい・・・
とこぼしていたママ。
ほんと、まさにそうなんですよね（ ; ; ）
体力がないと、
自分のイライラの許容範囲はおちょこレベル🍶
すぐにイライラが溢れちゃう💦
ほんとは、イライラしたくない・・・
だから自己嫌悪に陥る・・・
体力がない上に体のしんどさがあると、
さらに許容範囲はなくなる・・・
でも大丈夫です
だから、産後ケアがあります❤️
バランスボールを使って
産後の体に無理なく
体力をつけていきます
体力不足を実感するママ
是非是非、近くの産後ケアを受けて
変化を実感してみてください❤️
