みんなで一緒に頑張るコミュニティ✨
今日はAMレッスンの
初回セミナーでした♪
自分を褒めたり
良い気分になることは大事
だけど、その前に
自分の本音に向き合うをやる✨
特に本音や感情
をこれまで感じてこなかった場合
最初はこれって感情？思考？
となりがち。
そんな時は、
これ感情なの？思考なの？
と考えなくてOKです！
正解も不正解もないから
自分なりの答えが導き出せたかどうか？
が大事です＾＾
例えばわたしは
このセミナーに参加したいなー♡でもお金が心配だなぁ…
こんな風に思った時に
ワクワクする感情を大事にしなきゃ！
とか
直感を大事にしなきゃ！
と行動していました。
ワクワクが大事だと思ってたから。
だけど、
参加したあとはすんごい楽しかったし
嬉しい気持ちで満たされているんだけど
なぜかしばらく経つと
貯金残高を気にしてモヤモヤしたりしていた
んだよね。
つまり、お金が心配だなぁ…
の方を無視していた。
これってワクワクを大事にしたから
感情を大事にしているかと思いきや
結局自分の感情に蓋しているってことです😱
感情に良いも悪いもないので
ちゃんと全部受け止めた上で
どうしたいか？
自分なりの答えを導き出すタイミング。
特にこの場合は
自分が必要のないドラマ
を見ている可能性が大なので
捨てるチャンス！
だったりするわけです。
例えば
ドラマ「お金は使ったら無くなる」
を見ていたけど
ドラマ「お金は喜びで使えば使うほど増える」
を見ると決めるチャンス
みたいなね。
自分で自分を肯定していくこと
は
自分を大事にする第一歩＾＾
あなた以外に
あなたにダメ出しする人
はいません💕
自分の本音に気づいて
どんどん肯定していきましょうね♪
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