継続のクライアントさんからこの様なご相談を頂きました。
『現実を作ってるのは自分って分かってるけど、変わりたい気持ちが大きすぎて、どうしたら良いのか分からない』
分かる…！！分かります。
一人で考えると、これまでの思考のクセも相まってそっちじゃないよーって方向に考え出しちゃうから！危険ですとっても。
この方はどう考えていたかというと、自分の事を責めちゃっていたんですよね。
目の前の現実は私が作ってきたんだ。
これまでの私が悪いんだ…みたいにね。
まず、誰が悪いとかないです。ほんとに。
そこで自分を責めるなんて元も子もなさすぎですから。
現実を見る、現在地を把握するって、ただその事実をその事実として認めるってことです。
例えばね、道に迷っている人がいたとして、電話で行き方を聞かれたとします。
「今周りの建物は何が見えますか？」
『えっと…大きな交差点の近くにいて、大きな本屋さんが見えます』
「そうしましたら、次の信号を右に曲がって…」
という感じで次にどうしたら良いか？が見えてくるんですよね。
それが、
『えっと…分かりません。迷っちゃったのは私のせいなんです…地図も読めないなんて本当に最低で…あの時右に曲がらなければ…』
と、ずっと迷ったことに対して悔やんだり自分を責めたりしていては、次の一手も見えてこないでしょ。
先ずは、“道に迷って周りに見えるものはこれとこれなんだ”という事実だけを認める。
これだけで良いんです。
その上でどう感じるか？ですよね。
事実と感情をごっちゃにしちゃだめです。
例え迷ったとしても、現在地が分かれば道はつながっているから、理想にたどり着けるんです。
確かに現在地と目的地のギャップがありすぎて、直視できない程辛かったとしてもその先を見ずに、自分を責める、過去を悔やむのはもったいない。
だからほんとチャンスなんですよっ
私も良く、自分自身を見ずに、出会いない！いい人いない！って口癖のように言ってましたｗ
自分の中で、自分が認められていないところはどこなのか？直視出来ていないところはどこなのか？まずはここからなんですよね。
責めるのでもなく、悔やむのでもなく。
これからの未来は自分次第でいくらでも作っていけます＾＾
現在地を把握してこれからの未来をワクワクした気持ちで一緒にプランニングしていきましょう！
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