昨年これまたご縁のできた
ヨガインストラクターの晃子さんと
岐阜県下呂市萩原町をメインにウォーキング企画をはじめました。
自然案内人(わたし)とヨガインストラクター(晃子さん)による
「ゆきあき・ウォーキング」といいます![]()
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コンセプトとしては
せかせかした日常から2時間で心リセット
森の中で深呼吸自然の色に癒やされる
歩行と森林のマインドフルネス。
そんなウォーキング。
マインドフルネスって何?
っていうと、簡単にいうと瞑想のことです。
晃子さんにヨガで歩行瞑想というアーサナーがあることを教えてもらい、
ウォーキングしている時の自分が感じる感覚とピッタリきてしまい、
これは皆にも体験してもらいたい!
そんなワケで昨年の冬から企画を始めていました。
春にモニター企画をし、
7月から毎月開催しています。
色々と伝えたいことはいっぱいのこの企画![]()
想いはゆきあき・ウォーキングのHPにいっぱい込めたので![]()
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↓ HPも見てくださいねー







