
photo credit: ShellyS via photopin cc
彼女さんの影響もあり、酵素に詳しい友達の影響もあり、
空き時間を使って酵素ドリンクを試しに試しました。
1日断食して
酵素ドリンクと水だけ飲んで、
あっという間に痩せるのはもちろんだけど、
こわいのはリバウンド。
もともと理屈っぽい性格もあり、
「なんで酵素ドリンクがいいのか?」
「なんで断食がいいのか?」
「なんでリバウンドするのか?」
というのを調べるうちに
わかってきたことがあって、
要は
身体にとってよろしくない
食べ物を食べてるから
身体に悪影響がでるっていう
とってもわかりやすい話で。
身体にとってよろしくないのは
ざっくり3つ。
・砂糖
・油
・添加物
他にもまぁいろいろあるんだけど
とりあえずこの3つを極力とらないようにして
生活するだけでも随分違う。
もちろんドカ食いはダメなんだけど。
ケーキ食い放題とかね、
焼きにく食い放題とかね、
しっかり酵素の知識をつけたら
それはそれは行けなくなっちゃったね。
特に砂糖は、
モルヒネなどの麻薬と
同じくらいの中毒性を持ってるので、
ひたすら避けたい。
甘いものは頭にいいというのは真っ赤なウソで、
実際はメーカー側の都合のいい解釈なんだろうなと。
人口甘味料もNG。
糖分が血液に溶け出して
体中いたるところで血管がつまって
大変なことに。
この前テレビで
毎日カップラーメン食べても元気な人ってのがいたけど
あれは例外。
あのおっちゃんがそういう体質だったってだけで、
100人で同じ事やったら多くの人は障害でるでしょ。
タバコを断つのと同じように、
男なら黙って砂糖も断ちましょう。
それが健康である秘訣だと感じています。
まずはしっかりと断砂糖。
それになれたら断食。
体の中がすっきりするのを実感。
断食はこのサイトがわりと詳しい。
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