いつも読んでくださりありがとうございます。
あなたの心に寄り添う自己愛気づきのパートナー
KUMIKOです✨💗🍀
こちらのブログには
いつもあなたの人生のお役にたてるよう
エネルギーを込めて書いております✨
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね💐💖
アナタの本当の力を発揮させる唯一の方法は
リラックスすることです♡
私たち人間は
何かが怖くて萎縮したり
緊張している状態は
実は、本当の力が出せない状態だったのです。
例えば、
なんでも感情的に怒ってくる
上司や親がいるとします。
こんな時って
実際その場にいると
頭がパニック状態になり
どう行動すれば良いのか
わからなくなってしまうのです。
そんな行動できない様子を見て
さらに
上司や親の怒りがエスカレートしていく、、、。
こんな状態では
ますます脳は萎縮し
良い仕事や勉強ができなくなるのです。
このように
私たち人間の脳は
恐怖を感じると
思い通りの行動ができなくなる
という性質があります。
今までの土の時代は
それに耐えながらも頑張ることで
評価される時代でしたが
これからの風の時代は違います🍃
伸び伸び、ワクワク
がキーワードです。
ではどんな状態が心や脳が
最大級に活動するのか？
それがリラックスしている状態なのです。
「頑張っていて、もし失敗してしまったとしても
この上司なら怒らずにアドバイスをくれるだろう。」
「私の親なら、どんなことがあっても
私を信頼し受け入れてくれるだろう。」
こんな深いレベルでの安心感があるからこそ
相手を信頼し、さらに上司や両親を愛することができます。
アナタなら
どんな上司だったら、
ずっとついて行きたいと思いますか？
アナタなら
どんな親だったら、
子供が幸せだと思ってくれると思いますか？
どんな状態が心や脳が
最大級に活動するのか？
それがリラックスしている状態なのです。
「頑張っていて、もし失敗してしまったとしても
この上司なら怒らずにアドバイスをくれるだろう。」
「私の両親なら、どんなことがあっても
私を信頼し受け入れてくれるだろう。」
このような深いレベルでの安心感があるからこそ
相手を信頼し、さらに上司や両親を愛することができます。
アナタなら
どんな上司だったら
ついて行きたいと思いますか？
アナタなら
どんな親だったら
子供が幸せだと思ってくれると思いますか？
「もし自分が相手ならどのようにされたいか？」
この目線に立てた時
アナタの行動や発言が変わります。
「自分は正しい」
があまりに強くなってしまうと
相手の気持ちは考える余地はありません。
相手のためと思って行なっているはずの行動は
本当に相手のためになっているのでしょうか？
そうなのであれば
良い方向に現状は向かっているはずです。
でもそうでないのであれば、、、。
そんな風に、冷静に自分を見れるようになる方法の一つが
自分をリラックスさせることです。
忙しい現代人には
自分自身と向き合う時間がない方も多いのですが
ぜひ、10分でも5分でも
自分の気持ちをクリアにする時間を作ってあげてください。
その方法とは
深い深呼吸です。
ゆっくりと息を吸うときに『よかった〜』
そして吐くときには『ありがとう〜』
と、心の中でつぶやきながら
これをすると、気持ちがリセットされるだけでなく
波動が上がり、ネガティブエネルギーのリセットが簡単にできます。
呼吸法はとても大事で
波動を変える力があります。
宇宙と同じ波動を出せる呼吸法もあります。
アナタが脳をクリアにし
リラックスできることで
相手にも本当に相手にとって
どんな風にしてあげるのが良いのかが見えてきます。
そうすることで
アナタの可能性も広がりますし
相手の本当のチカラを引き出してあげることができるのです。
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
あなたに愛を込めて💗
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