柔道漬けの毎日ですが、1日だけ柔道着を着ない日をつくりました！
親子YOGAとキッズアスリートの栄養学勉強会
いつもお世話になっている、キッズアスリートアカデミースタッフの坂本先生と鳥本先生に講師をお願い致しました。
坂本先生はプロのヨガインストラクターです。とても楽しく親子でヨガが出来ました。
心も体もリラックスでき、なおかつ鍛える事が出来るヨガは一石二鳥です！
鳥本先生はアスリートフードマイスターの有資格者です。
育ち盛りの子ども達の為に、お母さん方にも丁寧に講義して下さいました。
キッズアスリートは栄養不足になりがちです。体作りの為にも、日頃の食生活や食への意識改革が大変重要であると改めて感じました。
とても勉強になった親子ヨガ&キッズアスリート栄養学勉強会でした。
定期的に開催し宇治柔道会全員でスキルアップしましょう！！
今回参加出来なかった方は次回お待ちしております。
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