ダイエットって、自分には絶対に無理って気持ちが強いです。
ある程度我慢や忍耐が必要で、それでいて得られるものが体重の減少だけであるとすると
それだけの思いをして、得られるものの対価が、自分では釣り合わないのです。
これは価値観の問題ですよね。
期間を決めて、この期間(せいぜい一週間から10日程度が限界)だけ何かを止めてみる。
その程度のことしか、自分にはできないと思います。
ダイエットというより、何かを止めて一時的に体重を減らしてみるということ。
ダイエットとは違うと思います。
こんなことを思って昨日も食べました(笑)
今朝の体重
50.2kg
皆さま今日も良い一日をーo(^-^)o