こんにちは！インストラクターのウイです！
今日はヨガについてお話します♪
ヨガとは？辞書には、、
「心身の調整・統一を図る修行法。」とあります。
ヨガの目的である「解脱」に至る手段と言われます。
じゃぁ、解脱って何なのでしょうねー？ヨガではサマディと言います。
「悟ること。縛るものを離れて自由になること。
悩みや迷いなど煩悩の束縛から解き放たれて、自由の境地に到達すること。」
らしいです。
・・・わからん！笑
ブッダみたいに、悟った人にしかわからんのだろう。
ただ、サマディに至ると、
魂という存在にとっての至福らしいです。至福＝この上ない幸せ。
なのでヨガでは人生の最高の目標とされています。
サマディに至ると、その人がそこにいるだけで周りを癒すことができる、
と言われています。
自分も幸せ、周りも幸せ。なんて素敵なことなんでしょう☆
争いのない平和な世界は、自分から始まるかも。
まずは、自分が幸せであること。
すべてはここ。
じゃあ、幸せって何だろう？
自分にとって何が幸せだと感じているのかな？
幸せになるためには、自分を知ることが大切です。
そのお話は、また今度☆
ざっくりまとめると、
ヨガの目的は、幸せになること♪
ヨガはそのためのツール！
だと、私は思っています。ヨガの道は人それぞれ◎