暑中お見舞いなんぞ・・・

やはり・・・今年も暑いっすねε-(´ｏ｀;A アチィ

連日３０度越えで、気力も体力も奪われちゃいますね

でもって、ゲリラ豪雨が今年も猛威を奮ってるし・・・


体調管理と思っていても・・・こう暑くっちゃ・・ねぇε=(￣。￣;A　フゥ…

熱中症対策もままならぬ・・・

あ、テレビでやってましたね、、、

間違った対処の仕方とか・・・

えーっと、、、

まず、水分はこまめに・・・けっして一気にがぶ飲みしないようにと・・

一気に飲んじゃうと、汗として消化しきれなくなり、尿へまわって発汗作用しなくなるとか・・・

(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・

でもってミネラルウォーターじゃなく、スポーツ飲料がベストらしいです。。。

(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・

あと・・汗が出たときは乾いたタオルじゃなく、濡れたタオルでふき取る・・

のだそうです。。。

乾いたタオルでしっかり拭いちゃうと・・・これまた発汗作用の為の水分まで取っちゃうからダメだそうです。。。

(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・

まあ、確かにどれも言われてみたらそうですね。。。。

でも、汗かいてると気持ち悪いから・・・綺麗にふき取っちゃうもんね(^-^;

あと・・・一気飲みはやっちゃうなぁ～(∩。∩;)ゞテレテレ・・・

これらの点に注意しつつ、熱中症対策怠らないようにしましょうね！(⌒^⌒)ｂ　うん

あ、そうそう。。。。

夜は我が家は意外と涼しい風が通るので・・・熱帯夜でも何とか眠れてる・・・

それだけが唯一助かってますね～(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ