顔＆首のリンパマッサージ始めました

二の腕のたるみが気になって、１キロのバーベルを２本買ってきました。



腕を上に上げて、下に下ろしてを繰り返し、
うで横の筋肉を鍛えてたるみを落とすんですが、結構キツいね。
軟弱な私が、これをやろうとしたのが間違いだった！


でも二の腕気になったんだもん。


買ってしまったバーベルを見ながら、１ヶ月は続けようと思っています。



あとリンパマッサージも教えてもらったので実践。


指でリンパの流れにそって首へ流していくんですが、これが気持ちいい。


心なしか、むくんでいた顔が、一回り小さくなった気が！
錯覚？
頑張ってるから小さくなったと思いたいのか私！

少しの変化ではありますが、嬉しいものですね。
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br>肌質改善にも効果的だと聞いたので、続けて損はなし。
頑張りまーす。



こういうテレビ見ながらでも出来る美容法大好きです。


軟弱な上になまけもの…。ながらっていうのは大切ですよね。



時間のない主婦の方にも、顔のリンパマッサージはオススメです。


コレなら１ヶ月以上出来る自信ある☆