テレビを見ていると、青汁のCMをやっていて、野菜とか取るのは無理ですよねー、だから青汁飲んでます的なことを言ってますが・・・
私は、食べたものを入力して、栄養やカロリーを確認していくようなダイエットアプリを使っているんですが、これに青汁を入れたら、何も変化がなくてびっくり!
もっと、ビタミンとか、ミネラルとかがガーンと伸びると思ったんですが、ホントに、何が変わったの?っていうくらいの変化でした。
青汁は1日3袋飲むようになっていると思うので、3つにしてみたけど、変わったのは食物繊維くらいでした。それでも、1食分の必要量にも満たない・・・
青汁が悪いというわけじゃなくて、ちょっと過剰な広告なのかなって思いました。
私は青汁が好きだし、食事の時に飲むのにいいなって思ってます。
美味しくのめればそれでいいです。
でも、青汁を飲んでいれば、野菜を摂らなくてもいいみたいなのは良くないと思います。
私がこのアプリをやって気付いたのは、野菜はホントにかなり食べないと足りないということ。たぶん想像する4人分くらいの野菜を食べるくらいの気持ちじゃないと、なかなか必要量は摂れないです。
これだけ毎日食べるためには、けっこうお金もかかります。
今は冬になると野菜も高いので・・・
青汁がこんなだから、結局健康食品などは過剰なCMが多いんだろうなって気持ちになってきました。
あと、化粧品なんかもそうなんでしょうね。
私が最近思うのは、オリーブオイルなんですが、オリーブオイルって、医薬品で売っているものは、100ml、400円くらいで買えるんですが、すごく高いものもありますよね、私はそういうのがいいんだと思って、買っていましたが、だいたい10倍くらいの値段です。
でも、最近は、これも同じなんじゃないかって思ってきました。
医薬品のオリーブ油は、私は小さいときから、皮膚のトラブルにはだいたいコレを付けていて、なんでも治ってました。
なので、オリーブオイル自体に、肌を整える良い効能があるんだと思います。
もちろん、高いものには少しの良い成分があるかもしれませんが、ざっくり言ったら、同じじゃないかなって。
なので、もう高い化粧用のオリーブオイルを買うのはやめました。
もちろん、自分のお金をどう使おうと自由なんですが、騙されるのはもういいかなーって。私も少しは大人になってきたってことでしょうか。