こんばんは☺️
今日は暑かったー！
…と言いながら、ほぼカフェにいたけれど（笑）
今年の夏を感じるのもあと少しだと思うので、
全身で夏の空気を体感しておこうかな、なんて思います♩
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心の仕組みを学びながら、
本音を見つけていくことが大好きなアラサー主婦♡
自己肯定感底辺だった私が、自分と向き合うことで
『生きづらいマインド』から『幸せマインド』へ♡
蛙化現象を克服し結婚♡
自分らしい生き方に向けて加速中！
ー現在ー
♡宮本佳実さん主宰「起業トレーナー養成講座」
ゆるゆる最強コース受講中
♡自分辞典アドバイザー資格取得
♡心理カウンセラー養成講座 受講経験あり
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今日、お買い物に行ったんですが、うっかりエコバックを忘れてしまい…
お会計のときに「袋も一枚お願いします」とお伝えしました。
で、商品をスキャンしてもらい金額が表示されたのですが、
袋の代金は入っていないし、カゴにも入ってない🙁
あ、聞こえなかったんだなーって思って、
もう一度「袋も欲しいです」と言いました。
だけど、店員さんは無表情のままレジのモニターを見てる🙁
あれれ？と思い、
「あの、袋も…」と、もう一度言いかけたところで、
店員さんはレジのモニターを見たまま何も言わずに金額を追加し、
カゴに袋を入れて、何も言わずに、私が置いたお金から袋代金を持っていきました。
・
これ、以前の私には、結構メンタルに響く出来事でした＾＾；
具体的に、どんなふうに感情が動くか？というと。
まず【怒りがこみ上げる】
・聞こえてるなら、返事してよ！
・こっち向くとか、返事するとか、反応するべきでしょ！
・金額も伝えずにお金抜くなんてありえない！
・なんで謝れないの！
・お客さんとまともに対応できないなら、なんで接客業してるの！
そして【私が悪かったの…？と不安になる】
・私の言い方が嫌だったから、店員さんが不機嫌になったの？
私どんな言い方してた…？普通だったよね？私の普通は常識はずれ？
・私って不愉快な存在なのかな…どうして嫌われるのかな…つらいな…
・私の声の掛け方がわるかった？！
飛沫防止カーテンの下から言うのが正解だったのかな？
正解がわからない…結局私って、何してもダメなやつだな…
・どうせ私は、上手くやれないし、嫌われる人間なんだな…
ざっくりだけど、こんな感じ。
こんな気持ちが、ほんの数秒のうちに出てきて、
イライラ、、モヤモヤ、、不安で気持ちが落ち着かない、、、😭
そして、こんな状態が、しばらーく続く。
何かあるたび、都度都度こんな風になるので、
メンタルも体力もどんどん削られていく💦
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他人と関わるたびに、
こんな風に相手の行動に怒りを覚えたり
自分がダメだからだ…と自分責めをしたりしていたので
・・・いやぁー…しんどかった😭！！
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でも、自分と向き合い続けることで、
今は、ずいぶん楽になりました☺️♡
今日も、一瞬モヤっとした気持ちは出てきたけど、
すぐに切り替えることができたし、
そのあとも、モヤモヤをひきづることなく気持ちよく過ごすことができました♡
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長くなってしまったので、
続きは、また次のブログで書いていこうと思います♩
また、見ていただけたら嬉しいです♡