糖尿病になってから
甘い物をすっかり 食べなくなって
生野菜から 食べる食事に
なりました。
あまり好きではないけれど
食べてくれます。
今日は小松菜のナムル。
ドンドン食べていたので
好きか？と聞いてみたら
好きじゃないとか
食べた方がいいなぁと思って
食べたそう。
たくさん食べてくれて
ありがとうと言うと
作ってくれてありがとうっ
て言ってました。
そう言う所が主人の良い所。
洗濯も掃除も ありがとう。
私は主人にしてもらいたいと
思ってないので ありがとうで
満足してます。
食後の運動はステッパー。
私が買って長続きしなかった物。
とーってもキツイんです
糖尿病は食後の運動が良いと
聞きましたが 大変。
まずは 1日おきに ５分から。
私は５分がギリです
それも 主人はやり始めて
くれて ホッとしてます。
お誕生日にケーキはありません。
美味しいお菓子も買って来ません。
食べれない主人に合わせて
甘い物を食べなくなりました。
そうしたら 家に残っていた
お菓子🍪食べてみたら
凄く甘くて 食べれなかった。
甘さにビックリ
主人にお付き合いして
痩せれたらいいな。