プレママになって初のお教室
仕事でまったく参加出来ずに後期入っちゃったw
仕事でまったく参加出来ずに後期入っちゃったwドキドキ、ワクワクで行ってきました
教室の内容
＊骨盤の仕組みと、なぜベルトやサラシで矯正してあげる必要があるのか。
＊正しい座り方
＊産前産後でのサラシの簡単な使い方。
＊1帯、２帯のトコちゃんベルトの正しい使い方、はずし方（サイズも測ってくれました）
＊お家で簡単に出来る骨盤のストレッチと、タオルを使った首・肩のストレッチ←お産の時にも役立つらしい
等々です
腰痛もちなんでストレッチの時、腰が痛気持ちよかったぁ
あと、私のベルトの巻く位置が正しくなかった事もわかりました
あと、私のベルトの巻く位置が正しくなかった事もわかりましたベルト等は欲しい人はその場で購入できる様になってました。
GW真っ只中なので他にいないかもなぁ～と思ってたら、もぅ1人お仲間がいました😄
同じ初産のお姉様✨
教えてくれた助産師さんも妊婦さんでこちらは経産婦さん私⇨助産師さん⇨お姉さん と1ヶ月づつ違いだけど頑張ろうね～って
終わってからもお姉さんと1時間くらい、いろんな事を喋ってました😍
なのですが、チキンが入り連絡先とかは交換せず…😓
次、産院で会ったら聞こうと思います😤
その後は旦那ちゃまとスーパーにペットボトル等をほりにいくついでに、31のダブルアイスがGWは31%offなんで連れてってもらいました🍨
・ジャモカチョコとホッピングシャワー
・チョコミントとサクラ
チョコミントは私のド定番wwwサクラは期間限定なのですが桜餅風味で美味しかったです
我が家のGWは、旦那ちゃま5連休、私は30～8日までの間に休み4日と私のが短い&単発しかないので、家事は旦那ちゃま担当w私はまったりさせていただきました🤗
大型連休はだいたい休みないんでGWに4日も休めると感動
体がついていかないんですけどね😓
体がついていかないんですけどね😓今日はモリコロパークでやってる、全国うまい物祭りに連れてってくれるみたいですが、天気もつといいなぁ～⛅️
皆さんもよいお休みにしてください😄✨