こんにちは🌞
10月のレッスンのお知らせです♪
過ごしやすい季節になる頃🍁
子どもと一緒にお出かけを楽しめる身体の土台、一緒に作っていきませんか？
先日、家族旅行に行ってきました🚙
2歳の息子と一緒にたくさん歩いたり、ベビーカーを押したり、抱っこしたり…
でしたが、大きな疲れもなく、平日に行ったので翌日からは仕事に出勤しました✨
昔の私は、旅行に行けば、前ももパンパン、肩こりもすごくて、楽しかったと同時に「疲れた」印象が多かったです。
それがなくなったのは、ヨガで固まっているところをほぐしたり、必要な筋肉を使えるようになったり、姿勢を整えたり、呼吸の仕方が変わったり…というが大きいと思います。
子どものお世話や抱っこで姿勢が崩れやすく身体の負担が大きいママさん達にこそ、疲れにくい姿勢や身体の使い方をお伝えしていきたいです！
是非ご参加ください^_^
こんな方に
- 前向きに子育てがしたい！
- 産後の身体のケアをしたい
- 産後の体型や姿勢の崩れが気になる
- 子育てで疲れにくい身体になりたい
- 子育てのリフレッシュをしたい
- ヨガは初めてで、運動は苦手だけどチャレンジしてみたい
- 赤ちゃんとの関わり方、発達について知りたい
ヨガ初心者の方もぜひお待ちしています✨（初心者の方のご参加が多いです）
ご予約は公式LINEよりメッセージをお願いいたします^_^
