お父さんが
ちび2人に
おやすみの前の
本の読み聞かせ
2人とも二段ベットの下で小鳥のヒナみたい
とても真剣に聞いていて
なんとも癒されるほっこり時間。
。。。
。。。
お気づきになっただろうか、、、
もう一人の存在がいたことを。
二段目で
片目で隙間から見ていた
彼がいたことを…
お気づきになっただろうか…
自分の持っている
体重を管理しているアプリの
機能で食べたものの栄養バランスを
見ることができるやつがあって
先日、一日食べたものを入力してみた
普通の食事だと思っていたけど
結果は
ガーーーーン。
私的にはもう少し栄養取れてると思ってた、、、
で、さっそく気合い入れて
考えながら食事作ったよ。
想像以上に塩分減らすのは難しくて、
そして殆どの栄養副を適正範囲にするのは
結構大変で全部適正にできるまで数日かかりました。
独りよがりの自己満飯になりがちだけど
データで見ることも
考え直すきっかけになるからいいかもね
兄妹がいると
こうやって一つのお皿に
おやつをまとめてしまうと
一人何個
と必ず聞かれる。。。
お皿洗うの減らしたくて。。。
テヘ
バターでカリカリに炒めた煮干しもある
大雑把なおやつだけど美味しいよ！
今風に映えとか気にしたいけど
素じゃないと続かないうんうん。