どうしても体重が増えないモンで減量を始めました。
今半月くらいかな？
前回の増量では重いってちょっと感じるくらいの
重量も結構使ってたんだけど
また効かせるほうで最近やりはじめたら
セット中に筋肉が痛くて痛くてしょうがない。
苦手な三頭もとあるブログ読んでから一気にうまくなって
次の増量ではぶっとくできる自信が沸いた。
そして得意な背中も
さらに重量軽くしてもきつくなって
あれより先の効く感覚があったとは
とびっくりしてるｗ
とりあえず誕生日までは減量しようと思ってるけど
体脂肪8%くらいいきたいけど今12%くらいな気がするから
いけるのかなあ・・・