【美容】美肌に必要なこと

思わず触れたくなる！　女子が実践する「もっちり肌をキープする秘訣」5選

[アメーバニュース]

えっΣ(￣□￣)！

保湿のために
毎日
シートパック20分

乾燥すると思います
(^_^;)



長くて5分ですよ!!
長くやればやるほど
お肌の水分が逆に吸いとられます

これは
本当にお肌がモチモチの方のコメントですか？

信じられません!!




●保湿
●紫外線を受けすぎないようにする
●こすらない
●クレンジングは丁寧に
●適度な睡眠時間、質のいい睡眠
●バランスのよい食事

これができたらいいのですが…



いつも皆さんに色々伺いますが
睡眠が一番難しいみたいです

お仕事(バイト)
家事
勉強
なんとなくダラダラ
など
22時までに寝ている人はかなり少ないです

お肌のターンオーバーが活性化する時間帯は
22～26時(2時)と言われています
昼夜逆転した生活をしていてもこの時間帯がゴールデンタイムであることには変わらないそうです

このゴールデンタイムに質のよい睡眠をとることが本当に大事なんです

もしそれが出来ないなら、美肌のためになにか代わりのケアが必要なんですよ

「寝てないけど、私、肌きれいだよ」
といっていた、私のお客様も
スキンチェックで肌の細胞を調べたら
ひどいものでした

放っておいたら、お肌の状態が悪くなるのがわかっても
イマイチ実感がないようで、行動を起こさず

1年後に急に助けを求めてきた女の子がいました



お肌の状態が悪くなってから、どうにかするのは本当に手間もかかるし
しみ、しわ
まで出来てしまっていたら緩和させるのにコストもそれなりにかかってしまいます

予防が一番楽で、コスパもいいのです




子供の時もっと勉強しておけば良かった

と、後で思っても
子供にそんな話をしても実感もなく行動にうつさないのと

同じように…





お肌がきれいな皆様♪
どうか
綺麗だからこそ、正しく、自分に適切なケアを怠らないでいただきたいです

ダイエット～生活改善が頑張れない方向き

ダイエット

万年ダイエッターの方多いと思います

運動したら
食事改善したら
生活改善が出来たら

それが一番自然な形で望ましいのだと思います

だけど
「それができないから太ってるんじゃない」
と意思の弱い私は思ってしまいます

運動をする時間も作れないし
食べたいものは食べたいし
夜遅くまでやることがあって早寝とか難しいし

そんか方におすすめ
頼るのはサプリです

体内にダイエットに有効な成分を取り入れて
生活はそのままに痩せてしまえたら嬉しいですよね

今年はダイエット大作戦を企画しました

今ついてしまっている脂肪の燃焼を促すサプリと炭酸飲料
＋

食べたものが脂肪にならないように促すサプリ

これで
今ついてしまっている脂肪を燃焼させて、これから食べるものを脂肪にならないようにすれば

痩せられると思いませんか？(´∇｀)

個人差があるので
すぐ実感できる方もいれば数ヵ月過ぎて実感できる方もいると思いますが、他者さんのサプリで実感のなかった方でもPOLAのサプリで実感が得られたという方多いです

化粧品メーカーですので「ダイエットすると肌荒れしてしまう」という点でも安心です

運動も食事制限も出来ない!!
だけど痩せたいという方

詳細はコメント、メッセージ頂けましたらお知らせ致します

よろしくおねがいします

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[アメーバニュース]

記者さんありがとうございます

まさしく
まさしく
です

是非チャレンジしたいかたは
声をかけてください

私受付でしたら、フェイシャルエステサービス(池袋)が付きますよ
♪ヽ(´▽｀)/