今日我々がリードしている多忙な生活は、慢性的な不安の危機をもたらした。専門家によると、人口の50％以上が壊滅的な不安症状の断続的なフィットと提携している。医師は薬で、これらの病状を治すために努力する。しかし、これらの抗不安薬のほとんどは、有害な合併症だけでなく、離脱症状になります。幸いにも私たちにとって、そこに不安を治療するために別の方法があり、それが不安のために自然療法を使用しています。不安のための自然療法は、生得的な混乱を落ち着かせると戻って生活にバランスを回復することができます。
多数の専門家が不安が慢性的な不安の苦境を扱うのは世界で効率的に実行するために私たちの能力を大幅に下げることができる"障害"、ほとんどの人々の同意とみなされていることを信念に対してagruedという事実にもかかわらず。アグ ブーツ 店舗 また、身体の免疫系に悪影響を与えることができる
不安の最も一般的な徴候や症状ののいくつかはしばしばパニック、歯ぎしり、胸部圧迫感、動悸、胃の中の短い呼吸と不快感に圧倒神経過敏、心配する定数、insomia、です。私は、よく不安のより一般的兆候とsymptonsのほんの一部があることをここで強調したいと思います。徴候や不安の症状が数千人が簡単にあります。一人一人が異なる方法で不安を通るので、これは主にです。
北米での不安の問題を治療の中で最も人気のある方法は、薬の投与である。しかし、不安のための自然療法は、はるかに生産的であることが実証されており、不安のための自然療法は、身体に悪影響につながるか禁断症状をもたらすしないとしても、従来の薬よりも優れています。以下に低減する、またはいくつかの状況で、全く不安を取り除くためにできることが証明されている不安のためのハーブや自然療法の一部です。
トケイソウ
トケイソウはまだ深刻な不安を治すために使用されている別の有望なハーブです。UGG クラシックブーツ 医学的に制御する比較研究は、一般的な不安のsymptonsを示す36名様にオキサゼパムに情熱の花の効果を比較するために行われていた。テストの結果がOxezepamが速く不安を軽減するより効果的であることが示されたにもかかわらず、パッションフラワーは、4週間の期間にわたって、同様に強力であることが発見された。トケイソウのユーザーはまた、有害有害な副作用や、任意の撤退の兆候および症状は見られませんでした。
Kave
カバ - 不安のための自然療法の一つとして使用されている天然ハーブは、ヨーロッパで長年にわたり使用されている。不安に向かってこの有機治療法は、ヨーロッパでは多数の大学主催の試験で検討し、研究の結果は、それは確かに不安を管理する上で非常に生産的であることを示している。しかし、カバは、肝臓に影響を与える可能性の方法に関する最近の問題のために、ハーブは今や少ないfreuquentlyヨーロッパで利用されている。ただし、通常より低い用量での不安を患者に与えられる米国ではこのハーブを見つけることができます。
メラトニン
メラトニンの健康補助食品は、良い睡眠を誘導するために彼らの生得的なcapbilityためsubstiantially分析されている。メラトニンは、ここ数年で不安の研究のメインテーマとなっている。メラトニンは、女性にストレス手術前のストレスを軽減する抗不安処方薬と同じくらい強力であることを示した一つの研究があった。格安 UGG ブーツ マイナーresearchsはまた、男性と女性の両方に対して同一の結果を示す。
タツナミソウ
スカルキャップ - また、不安のための自然療法の一つである自然HEBは、伝統的に長年にわたって使用されています。ほとんどの研究は、その有用性について行われている間、一つの二重盲検プラセボ対照研究では、タツナミソウが不安レベルを減少させる非常に強力であることを実証した。
私は不安のための自然療法の他のタイプと一緒に述べたようにこれらのハーブに加えて、他のそのようなaromatheraphyとして不安を治療するための代替アプローチ、リラクゼーショントリートメント、UGG キッズ ブーツ 瞑想、ガイド付きの可視化、バイオフィードバックだけでなく、鍼治療もあります。悲しいことに、不安を治療するためにこれらのオプションの大部分は深さで検討されていない。したがって、それは特定の治療法がいかに効率的に正確に評価するために骨の折れる仕事です。それにもかかわらず、そのrelxationの治療だけでなく、ガイド付きの可視化を示しており、substiantially慢性的な不安やパニック発作の両方を向上させるの昔の証拠があります。不安を治療するためにこれらの他のオプションは、不安のために他の自然療法とブレンドするときに、不安に有望な治療法になるかもしれない。