ぺこりでアップしたように最近はサッパリしたものばかり！
このマグロユッケも味付けは薄めに！
今まで濃くしすぎてたことに反省…
ダイエットしてると味覚が変わる気が…する…のは私だけかしら？？
とりあえマグロユッケを食べるときは紫蘇と一緒に！
紫蘇！
葉はひじょうに栄養価が高く、とくにカロテン（ビタミンＡ）の多さは、全野菜の中でもトップクラスです。
カルシウム、鉄分といった無機質も豊富で、ビタミンもＢ１、Ｂ２、Ｃと豊富に含まれているので一緒に食べるのがオススメ～
目標体重には達しましたが…
キープが大変だからキープを頑張ります！
たくさん食べてたくさん動く！
健康～
先日のぶるぺん撮影後に、、、
ありがとうございました～🐟
Lie