ＡＤＨＤ母の子育て日記
ひさしぶりに更新
もうすぐ七夕ですね。
毎年、家でとくに何をするって
訳ではないのですが、
今までは保育園で笹飾りを
作るノルマ？があったり、
短冊に願い事を書いたり
七夕っぽい給食食べたり
してたたけど、
今年はもう二人とも小学生
だから何もない・・・
給食は七夕メニューあるんかなぁ
ってくらい。
ちょっとかわいそうやし、
子どもの願い事書いてるの
読むのって面白いから
今年は家で笹飾り、やることに
しました
適当に短冊つくって・・・・
姉妹２人に願い事を書いてもらいました。
下の子（小1女子）
微妙な位置の鉛筆は
名前が書かれていたから
置いただけです。
上の子（小３女子）
読めますか？
小１は、
・コロナウイルスがおわりますように。
・かぞくがげんきでありますように。
・いっしょう かぞくが しにませんように。
・みんながしあわせになりますように。
ちょっと、願いすぎやけど、
小1女子の心のピュアなこと!!!!
一番最初にコロナの終息を願うなんて！
我が子ながら・・・・
小３は、
・みんながしやわせになりますように。
・パティシエになれますように。
かないますように。
だって
パティシエは物心ついた時から
毎年書いてる。
夢があるってええことやなぁ。
あれ・・・よくみたら、
小1は「しあわせ」って
書けてるのに
小３は「しやわせ」って
書いてるし・・・
どこに飾ろう・・・笹ないし、
ということで
家にあった観葉植物に
かけてみることにしました。
うん・・・・なかなか
これはこれでありでないか。
横にチロっと見えてるのが
プレステ４やからちっちゃい
観葉植物です。
週末に笹飾りを作ると
子どもが言ってるので
きっとこの植物にかけられる
のでしょう・・・重みに
耐えれるかなぁ・・・・笑
笹に飾ることにきっとなんらかの
いわれがあるんやろけど、
ま、我が家はこんなかんじで
適当に楽しめたら
いいかなぁと思ってます。
今は小３と小１の娘たち。
ほんとに可愛く思っていて
冗談で
「目に入れたいわ」と言うと
「ママの目の中に映ってるよ
ちゃんと目の中に入ってるよ」
なんて、可愛いことを返して
くれる娘たち
どこの家庭もでしょうが
２歳差育児はほんとに
壮絶でした・・。
子ども達が小さい頃住んでた
家は、階段ばっかりの
マンション。
右手に４歳、
左手に２歳を抱えて急な
階段を何十段ものぼった
こともあったなぁ・・・・と。
でも子育てで強烈に困ったこと。
それは・・・
幼子連れの買い物は
ほんと大変ですよね
私も、なるべく買い物は生協とかで
済ませていたのですが、
やっぱり全部全部を生協で
というわけにはいかない。
１週間後のお届けなんて、
予測なんて難しいしムリムリ。
てなわけで、臨月の私と
２歳の上の子がスーパーに
行った時のこと。
なるべく行きたくないスーパー・・・
行ったら、どうなるか・・・
母もほぼ予想はしていましたが
やっぱり・・・・・・
スーパーにはいるなり・・・
全速力で・・・
ダッシュ!!!!!!!
臨月妊婦は走れません
スーパーの入り口はリレーの
スタート地点なのか！？
と思うくらいの
ダッシュ。
追いつけるわけがないしな・・・・・。
すぐに見失ってしまい・・・・・
残されたのは、妊婦ただ一人。
サービスカウンターで迷子の
呼び出し依頼。。。
「２歳の 女の子 見かけられましたら・・・」と。
スーパーの人も一緒に探してくれて・・・
やっと見つけたところには、
お肉コーナーでミンチのパックを
ドンドンつっついて次から次へと
穴をあけていく我が子の姿
それはあかん～～
やめろおおお
こんなことが２回ほどあり
スーパーの人に迷惑をかけました・・・・・。
そして、家で肉を食べました。
買取りのためです
でもね、
子ども用のハーネスをつけてそれは
解決しました
しかーし、子育て本とかネットには、
ハーネスに対しはなかなか手厳しい
コメントも
そん時は悩んだけど、
今思ったら、迷子にさせないために、
事故・事件に合わせないために、
ハーネス使うのは悪いことじゃ
ないと思う
だって、上の子、スーパーだけじゃなく
道路にも飛び出したこと何度もあったし
ハーネスなかったら、今、ここにいない
かもしれないし。
でもね・・・
下の子の時は、飛び出してどっかい
くってのが全然なかったから
手をつないで買い物できたし、
ハーネスなんて一回も使わなかった。
同じ姉妹だけど全然違う。
理想の育児とか、色々あるけど、
それも子どもによって
できるかどうかは違うなぁ・・
と感じます。
だから、無理しすぎず
子育てはしなあかん。
手抜きバンザイ。
ムリせず行こうと
子育て中の母たちには
声を大にして言いたい。
どんな子でも可愛い子ども
目に入れましょう。
ベビーマッサージってありますよね。
私、上の子が生まれたとき
なかなか母乳が出ず
母乳外来に行っていました。
その時に母乳外来で
ベビーマッサージの教室が
やっていて確か、２回ほど
通って教えてもらいました。
ベビーマッサージの最大のメリットは
親と子どものスキンシップの時間を
作ること。スキンシップをとることに
よって赤ちゃんの情緒の安定や
体の発達も促すことができるというもの。
またお母さんも子どもに触れることで
お互いのコミュニケーションになります。
そんなベビーマッサージ、
小さいときは眠る前によく行ってました。
正式なマッサージがだんだんと自己流に
なって…トトロのさんぽを勝手にアレンジ
して替え歌にしてそれに合わせて足の
マッサージから始まり、おなか、胸を
行って、途中にくすぐりをいれます
最後は
背中と肩のマッサージ。
母乳外来で助産師さんに教えてもらった
のは赤ちゃんでも肩や背中がこることが
あるからマッサージで流してあげるとよいと。
背中のマッサージのやり方は、
たっぷりとオイルをつけた手のひらを
まず右肩の部分に置き、右から左、
左から右となでながらジグザグを
描くように肩から背中、背中から腰
へと下に降りていきます。
腰の方まで到着したら、それで
終わりで何度も繰り返します。
マッサージの中でも背中のマッサージは
一番気持ち良いようで赤ちゃんの頃は
これをするとそのままよく眠っていました。
そんなベビーマッサージですが、
うちの小３・小１は未だに時々
「マッサージしてー」
「ジぐザグだけでいいからしてー」
と言ってきます。
ジグザグは背中のマッサージのこと。
眠る前、今は時々要求された時だけ
時間にすると２～３分ですが
マッサージをしていると
「ほんまきもちええわ」
「このまま寝たいから眠るまでして」
「最高」という子どもたち
赤ちゃんの頃と比べると
スキンシップの機会はだいぶ減って
いて、いつまでマッサージの要求が
あるのかなぁ・・・とも思いますが、
肌荒れチェックにもなるし、
母の情緒もマッサージ中はとっても
安定するし、
子どももとてもリラックスしていて
親子のコミュニケーションとして
ベビーマッサージはして正解だったな
と思っています。
今、小学生になってる子にマッサージを
いきなりするのは難しいかも
しれませんが、背中を優しくなでる
だけでもすごく効果があると思います。
現に「愛情ホルモン」と呼ばれる
「オキシトシン」は触れ合うことで
生まれるそうです。
オキシトシンは
・幸せな気持ちになる
・脳や心が癒されてストレスが緩和される
・感染症予防
・質の良い睡眠がとれる
などなどいいことづくめの
ホルモンだそうですよ。
ぜひ、ベビーもキッズもマッサージ
おすすめです
今日こんな記事を見つけました。
女の子の服を着たい男の子の話。
そんな話を見た後、
たまたま夜のテレビ
「やすとものキメツケ」を見てたら
女子力高い男子の話を
みました。
女子力高くて顔をキレイにして
たり、カバンの中をポーチで
キレイに整頓している男子って
今時だけど、、いいよね!!って
好意的にとらえて話されていました。
そんな二つの話にであった今日なので
うちの下の子、小1 女の子のことを
書きたいと思います。
うちの下の子は前述の二つとは
逆？になるのかな？？
非常に男の子っぽい女の子です。
服はもの心ついた時 ２歳くらい
から １００％ズボン。
髪はショートカット。
選ぶシャツは戦隊ものor恐竜。
遊ぶおもちゃは
戦隊ものor恐竜or車。
見るテレビはプリキュアなんて
全く通らずに戦隊もの一択。
ジューオウジャー ニンニンジャー
エグゼイド ビルド ジオウ etc
クリスマスのサンタさんへの
プレゼントのお願いも
ライダーベルトとか剣とか
自然に男の子っぽいことを好ん
だ彼女に女の子っぽいことを
強要したことはないのですが、
親として何が悲しいって、姉妹２人
の好みの違い。
上の子はプリキュアにすっごく
はまって服もピンクや水色の
かわいい系大好き女子で髪も
長～く伸ばして・・・ってなかんじ。
てな訳で、
まったくおさがりが
通用しない・・・・
なにが困るって
金がかかる～～～
そこかい。
女の子２人だから服もおもちゃ
も安くすむかなぁ・・・と思ってた
のになぁ・・・・
ことごとく、親の目論見が
外れました
姉妹でペアできれる可愛い
お揃いのワンピースとか
頂いたりしても、
１００％着てくれないのは
ちょっと悲しかったかな。
もう割り切って男の子のいる
家からおさがりの服もらったり
本人の着たい服を買ってきました。
パジャマは今も戦隊ものの
光るパジャマです！
そんな彼女、たまたまですが
名前は男の子でも女の子でも
どちらでも通用する名前だから
名前を知っても クンづけで児童館
とか習い事でも大人から呼ばれます。
こんな子どもだからこの名前にして、
ほんとよかったなと思ってます。
今まで、本人の着たい服を本人の
遊びたいおもちゃを尊重してきました。
卒園式と入学式も上の子のおさがりの
女の子の服もあったけど、本人の強い
希望で結局ズボンにしました。
（男の子っぽいスーツじゃなくて
組み合わせて中性的な服にしました）
５歳くらいの時、本人に
「〇〇ちゃんは、男の子
女の子、どっちなん？？」
とふと聞いてみました。
すると・・・
「○○ちゃんは、男の子
であり、女の子である。
ごちゃまぜ や！」と
答えました。
そして今日、前述の２つの話題を
見たので１年前と同じように
「〇〇ちゃんは、男の子
女の子、どっち？？」
と聞いてみました。
すると・・・・
「○○ちゃんは、人間や！」
と。
小学生になって
「男なん？女なん？？」と
ちょっと嫌味な感じで
ほかの子から聞かれていたよ
と上の子から聞いていたので
本人がどう思ってるかなと思っ
てましたが、我が子ながら
すごく自分のことを大事に
していていいなぁ・・・・と
感じました。
今まで保育園の先生や他の
保護者からも
「〇〇ちゃんらしくていいね」と
言われてきたので、
このまま、自分を大事にできる
環境であってほしいなと
願ってます。
今日からようやく学校が
丸１日始まりました！
やったーーーー
パフパフ！📯
久しぶりの５時間授業に
うちの１年生も３年生も
８時には眠気でぐずぐず
言い出して、母はその
ぐずぐずにイッライラして
暴言吐いてしまい・・・
子どもを泣かせてしまった
チーーン・・・・
子どもも、疲れて眠たい
からぐずっただけなのに
どうして広い心で接してあげ
れないのかなぁ・・・と冷静に
なってあとから思うけど・・・・。
アンガーマネジメント
できてましぇん・・・・・
えーーーと、
話は戻りまして、
今日から学校が本格的に
始まりました。
やったー！
ようやくだっ！！
もーーーー学童の先生には
ほんとに感謝しかない!!
うちは２人とも学童っこです。
３月初めから６月中旬まで
このコロナの混乱の中、
学校より密な場所で、
色んな対策しつつ、子ども達を
学童でみていくの本当に大変
だったろうなぁ・・・と。
どこの学童も指導員が人手不足
なところが多いし、
２月末に急に、
学校は閉めるけど学童と保育園は
働く保護者のために開けるから！
そこんとこ
来週月曜から夜露死苦!!
みたいなかんじにほんまむちゃぶりで
国から丸投げされて、少ない指導員の
人数でたくさんの子ども達の安全を見
守ったり、急に労働時間の変更があっ
たり、先生たちも自分の子どもがいたりして
その辺の都合もつけられなかったり・・
とか考えると、
ほんっっっと、感謝しかない。
あの例のマスクのお金を使って
先生たちの給料にプラスアルファして
ほしかったわ、と勝手に思うくらいの感謝。
仕事行くのイヤになるときもあるけど、
こんな風に支えてくれている人がいる
おかげで働けてるんやなぁ・・・と思ったら
自分もがんばろうと少し前向きになれます。
頑張ろう、日本！
頑張ろう、自分!!
うつの人は「頑張ろう」って言ったら
あかん、て言うけど、自分で言う分には
いいやんね
さぁ、明日はまだ火曜日だぁ・・・・
一週間始まったばっかりですね。
学生時代の思い出や
人の名前、覚えれますか？
昔、中学や高校の同窓会に
行った時、
「あの時、○○（私のこと）
あんなことあったよねー」とか
エピソードを話されても
ほんとに記憶にないんですよね。
誰の話してるん？みたいな。
「楽しかった」
「友だちと過ごした」
「帰り道、よりみちしたりしたな」とか
のすごーーく漠然とした記憶は
あるんですが、
何を話した、とかは記憶がなくて
あとから聞いても、
そんなことしたん？
違う人の話してるんちゃう？
と思ってしまうくらい
記憶がない・・・。
だから同窓会に行っても、
思い出話にみんなが花を咲かせ
ている中、ついていけなくて面白
くないし、友だちも本当に仲良かっ
た子、数人しか名前と顔が一致しない。
それは大人になって顔が変わった
っていうのもあるのかもしれないけど、
名前を聞いても、ピンともこなくて
初めて聞いた名前みたいに感じる・・・。
だから、仲良さげに話しかけられても
「誰？」感が強くて、それに愛想笑いで
付き合うのは、めっちゃしんどい。
最近は同窓会なんて、働き盛りだからか
めっきりないけど、あってももう行かない
だろなぁ。
短期記憶の物忘れも激しいけど、
人の顔と名前も全然一致しない。
保育園の時も、毎日送り迎えで
一緒になって顔合わせて挨拶して
名札つけてて毎日名前確認できる人でも、
子どもの顔と名前＝苗字＝おかあさんの顔
が一致する人はごくごく数人・・
保育園で５人くらい・・・・・・
一緒に夏祭りやキャンプとか、いっぱい
行事もあったりしたのに覚えられない。
だから、保育園でトラブルあったときに
次に保護者に会った時誰に謝ったり
しなきゃいけないのかがわからなくて
子どもに
「〇〇ちゃんの おかあさんところまで
行って」 とお願いしてました。
でも、子どもはまだその辺よくわかって
ないから
「〇〇ちゃんの おかあさん、この人～」
とか近くまで行って大声で言うから
取り繕うのにまたまた一苦労。
コラー言うな言うな～!!!
保育園の先生のことも覚えら
れないから
みーんな「先生」って呼んで
たけど、
「〇〇先生からお話があるので
子どもがいてないときに
声かけてもらっていいですか？」
とか言われた時に
子どもに頼るわけにもいかないしと
思って、すごく困ったこともありました。
ほんと過去の記憶も人の
顔と名前も覚えられない・・・
関心がないとかじゃなくて
興味があっても、よっぽど
特徴的だったりしないと
覚えられない。
これは何だろう。
調べたら
発達障害の人って名前や
顔が覚えられないことも
ある！と。みんながみんなでは
ないらしいけど。
おーい!!
これも発達障害かーーい
相貌失認っていうらしいけど、
それは顔や表情が識別できない
できない脳の障害らしい・・・・。
いや、そこまではいかないかもとは
思う。すごく努力して、あの人は
リュック背負ってる、ほくろあるとか
特徴をインプットしていったら少しずつ
覚えれるし。
でも、ま、覚えにくいは覚えにくい。
仕事でもこれでどれだけ困ったか。
みんな常に名札付けてくれてたら
いいのに・・・て日々思う。
夫からは、永遠の探究者
と呼ばれている私です。
なんかかっこいい？？
朝、いつも先に夫が仕事にでかけます。
子ども達の眠気覚ましの意味も込めて
朝起きたら早々に着替えをして、
玄関前で子どもと母と３人で送り出す
のを毎日の日課にしています。
今日は夫が家の扉を開けた瞬間、
一匹のアマガエルを見つけました。
もうそうなると、お父さんの送り出しなんて
興味がなくなる子ども達。
もうアマガエルに夢中。
「ママー!!すっごいかわいいよー」
「どうする？家で飼いたいよーー」と
大興奮。
３ｃｍくらいの結構大きめなアマガエル。
虫かごとアミを渡すとうれしそうに
キャーキャー言いながら捕まえました。
家の周りは住宅街で田んぼや畑はあ
まりないので外でカエルを見たのも
初めての子ども達。
「はじめてカエル触った！」
「え？？？そっか、はじめてか」
と母はちょっとしみじみ驚きました。
学校に行くまでの間だけ、虫かごに入れて
観察して、学校行くときに逃がしてあげよう
と約束をしました。
よっぽどうれしかった上の子は、
「夢じゃないかしら？うれしすぎる」
などといいながらほっぺたをほんと
につまむという７０年代のような漫画
のようなリアクションを実際にしていました。
１時間しげしげと見つめたのち、
外の茂みに返しました。
また、今日の夜、上の子が
大好きなパン屋でおいしいパンを
買って帰った私。
「ママ、なんていい人なの！
しあわせーーー。生きてきて
よかった。」と極上の喜びを
表現してくれました。
ディズニー系のというアニメなどを
よく見ていてその影響がモロにあ
るんでしょうね。
喜び方がディズニー。
もう踊りだしそうなくらいからだが
弾んでいました。
アマガエルとパン・・・
何気なさすぎる日常の中にそんな
たくさんの幸せを子どもは感じる
ことができている、子どもの感性
うらやましいなぁ！
エピソード２
これは、私の性格の問題かもし
れませんが一度買い物に行くと、
ものすごく買いすぎてしまいます。
服でもスーパーでも。
いわゆる衝動買いですよね。
持ちきれないってくらい両手いっぱい
買ってしまいます。袋が破けて
キャベツが坂道を転げていったことも
あります。
（拾ってもらって、恥ずかしすぎた）
また、落としたことに気づかずに
ブロックで買った大きなチーズを
どこかでなくしたことも。
確実にチーズをスーパーの袋に
入れたのですが、袋がいっぱいで
チーズのパッケージが少し飛び出
ていたので、自転車から落ちたん
だろうなぁ・・。
そのあとのチーズはカラスが食べたの
かなぁ・・・・ 近所の人ごめんなさい。
ADHDは色々な依存症になりやすいと
言われています。
ギャンブル・アルコール・買い物などなど。
ほんと、気をつけなきゃ気を緩めると
日常にトラップはたくさんあって怖い。
私は日々、買い物に行く回数を減らすこと
を気を付けています。
エピソード③
子どもと一緒に買い物に行くときには、
ものすごく集中する必要があります。
スーパーやショッピングモールとかって
子どもがふらふらとどこかに行って迷子に
なりがちですよね・・。大抵おかしコーナー
とかおもちゃ屋に惹かれるんでしょうが。
そんな中、私も子どもと同じように自分の
興味のあるところにどんどん周りを見ず
に行ってしまいます
子どもと別行動になってるとハッと気づい
てすぐに探しにいくことも度々。
子どもが小さい頃は、抱っこできる
ギリギリまで抱っこ紐で買い物していました。
だから、夫も一緒に家族４人で買い物に
行くときにはすごく気持ちが楽です。
夫が子ども達について行ってくれるから。
そして私がいつも一人迷子になって、
スマホで「みんなどこにいますか？」って
聞くのが常々です・・・
買い物は難しい。
楽しいんですけどね。
みなさんも買いすぎに注意。
絶対なれないけど、憧れるのは
ミニマリスト!!!
買い物は好きですか？
私は好きです。
まぁ大抵の人が好きですよね。
服を買ったり、小物を買ったり、
買わなくても見てるだけでも
楽しいし。
服とかじゃなくて、私は
スーパーの買い物でも
とっても楽しい。
でも、買い物って難しい
私は財布の中に、あまりお金を
入れないようにしています。
そうじゃないと、一日でそのお金を
使い切ってしまうことが多々ある
から。
もし５０００円持っていたとしたら・・・・
本屋で１０００円使って、
酒屋で１０００円使って
スーパーで３０００円使って
あらま、あっという間に財布は空っぽに。
１００００円持っていても
２００００円持っていても
同じようなことをしてしまう。
朝、財布にお金がちゃんと入ってたと
しても、大人なのに夜には１００円とか
１０円とかになってる。
家計簿をつけるなんてことは
もちろんできないので、
お金は財布になるべくいれないこと！
にしてます。
１円単位でからっぽになるまで使いきっ
ちゃうから、使う時しかお金は入れては
いけない。よくある封筒で家計を守る
ってのもやってみたけどむり。
必要な分だけ少しずついれとく、しかない。
ちなみに今の財布の中身は
３４２円です・・・・・
チーン・・・・・・・
私の誰の参考にも全くならない、
家計管理の節約術でした。
買い物難しいその②は
また明日。
「怒らない子育て」はよく聞きます。
怒らないと言っても、
なんでもかんでも「いいよ」と受容して
しまうのではなく、危険なことや理解して
ほしいことに関して感情的に怒らず子ども
に諭すことができること。
それが「怒らない子育て」の神髄・・・・
ですよねーーー。
分かっちゃいる。
分かっちゃいるけど、ADHDの私には、
ムーーーリーー
普段は私、温厚なほうだと自負して
います。普段、子どもに対して怒る必要
のある場面では、冷静に諭すこともでき
ていると思います。
しかし時として、
突然何かの拍子にキレます・・。
怒るのではなく・・・キレるんです。
私にもその時がいつくるのか分からない
くらい突然に。そしてその矛先はかわい
そうに子ども達や夫、そう、家族に向け
られます。 ・・・・・・・・・・・ごめんなさい
この年になって、
しかもめちゃくちゃ些細なことで
キレるのはほんとに恥ずかしいことです。
でも、ティファールのお湯が沸く早さなんて
比べ物にならないくらいの早さで
速攻沸点、瞬間湯沸かし器
そんな自分がほんとにほんとに
ほんとにイヤ。
夫にも
「それは叱るでも、怒るでもなくただ
切れているだけ。あんたは一人
ぶちギレることができてすっきり気持ち
いいだろうけど、こっちはすごくしんどい」
と・・・・・・正論すぎてなんにも言えねぇ。
ADHDは特に自分の感情をコントロール
したりすることが不得意だから、怒りを
爆発させてしまって私と同じように数知
れない後悔している人が多く存在するん
だろうと思います。
私が子どもにした怒りすぎたエピソード
↓↓↓
ある日、子どもの勉強を見ている最中
ものすごくイラっとしたときがありました。
（あぁ・・・ 「なんでわからんの!!」
と言ってプリントを破いてしまいたい・・）
という衝動に一瞬で
ものすごく、ものすごく
かられましたが、それは学校に提出する
からだめだ・・・と瞬時にそこだけ理性が働き、
子どもの筆箱にあった鉛筆を４本サッと
抜き取り、
バキーーーッ
と４本いっぺんに真っ二つに割って
やりました。
ほんと・・ダメ母です
このエピソード、今では子どもも
面白がって時々、
「この鉛筆は可愛くて気に入ってるから
また折らないでねー」
と母いじりをしてくれていますが、
あの時の子どもたちの恐怖の顔・・・・
忘れられません。
今は、キッチンの食器棚に
「アンガーマネジメント ６秒」と
油性ペンで書いた紙をデカデカと
貼っています。
オシャレなインテリアなんて気にして
られません。
オシャレな家よりもキレないおかん
のほうが、子どもにとって１００倍いい
ことは知っています。
怒りのピークは６秒経つと
ほとんど収まってしまうというのが
アンガーマネジメント。
心の中で６秒数えたらいいだけ！
・・・・らしいのですが、
私の怒りは一瞬で沸点に達するので
６秒なんて気長に数えるの
・・・・・無理
そこで編み出したのが、
その場から消える という技。
それは・・・
テレポーテーション
心の翼が♪
テレポーテーション
今 ときを飛ぶ♪
うわーーーーーー
っと怒りがこみあげてきたら、
ダッシュで寝室に一人でひきこもる！
ごはん作ってる最中でも、出かける用意して
たとしても、とりあえずコンロの火消して
着の身着のままで扉閉めて一人になる。
これは、子ども達が、もう小学生になったから
できるようになった技でもあるんですが、
最近この方法、ちょっと効果的です
ムカついて、切れそうになって
暴言を吐きそうになっても、一瞬だまって
違う部屋に行く。子どもが付いてきそう
なら
「ちょっと
今は近寄らないで」
と どすのきいた低い声で一言。
子どもも、これはキレる直前ギリギリ状態の
母だなと勘づいてもう、それ以上近づいてき
ません
違う部屋にいったら、電気は付けず
薄暗い部屋で一人で好きなことをする。
好きな音楽を聞いたり、
ぼんやりしたり、
漫画を読んだり・・・
１５分くらいしたら段々と心が落ち着いてきて
子どの元へ戻ることができるようになる。
これが今のところ、私の中で一番効果の
高い、怒り回避の方法です。
それでも瞬時に切れてしまうこともあるので
日々、努力中です。
ちなみに・・・また後日書こうとは思って
いますが、上の子・・・かなり私に似ていて、
忘れ物大魔王の上、突然訳わからんところで
切れる、そして多動、という、かーなーり
ADHDサラブレッドの予感。
（まだ受診してないから分かりませんが）
彼女にも
テレポーテーションの技を教えなくては
いけない日も近いのかもしれません。
