「片づけられない」「掃除大嫌い」
そんなあなたの汚部屋脱出をサポート！
汚部屋出身断捨離®トレーナーの
うえだ由未子です。
横浜エリアを中心に関東圏で
講座開催、断捨離ご自宅サポートを
おこなっています。
GWの疲れが出て、母の日を台無しにしてしまいました…
GWは仕事が忙しく、疲れがピークに達して
爆発してしまい、せっかくの母の日を台無しにしてしまいました…
こんなメールをいただきました。
がんばり屋さんあるある
なのではないでしょうか。
自分の限界まで頑張って
疲れやストレスが限界に達した時、
感情のコントロールができず
家族など身近な人に当たってしまう。
そして自己嫌悪で落ち込む…
私自身も
つい頑張りすぎちゃうタイプなので
同じようなことを
よくやっていました。
職場では後輩に、
家では娘に八つ当たり。
「私、最悪だ～」って
更に自分を傷つける。
ホント、つらかった…
でもね、断捨離を続けるうちに
ストレスを溜め過ぎて
感情的になるということが
なくなったんです。
なんで断捨離？？？
モノを捨てることと
何の関係があるの？？？
と思いますよね。
それが大ありなんです。
断捨離を「モノを捨てる」
という視点でなく
「溜め込まずに出す」トレーニングと
捉えてみてください。
押入れに詰め込んだモノを出し、
引き出しに
パンパンに詰まったモノを出す。
それを繰り返すうちに自然と
疲れも、ストレスも、不満も
溜め込む前に「出す」ことが
できるようになっていくんです。
結果、 自分の気持ちを
上手に伝えられるようになり
人間関係もスムーズに。
そして 人生までもうまく回り出す。
がんばり屋さんって
疲れも、ストレスも、不満も
自分さえ我慢すれば…と溜め込みがち。
でも、
我慢するより上手に出す方が、
あなたも周りも
幸せにできるんです。
もし今「頑張りすぎかも」
と感じているなら、
断捨離の始め時。
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