「あの時あぁしておけば…」断捨離で過去の後悔が減った理由

「片づけられない」「掃除大嫌い」

そんなあなたの汚部屋脱出をサポート！

汚部屋出身断捨離®トレーナーの

うえだ由未子です。

横浜エリアを中心に関東圏で

講座開催、断捨離ご自宅サポートを

おこなっています。

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 「あの時あぁしておけば…」
断捨離で過去の後悔が減った理由

先日、こんなご相談を受けました。

「あの時、あぁしておけば、

もっと違う結果を

得られたんじゃないか…」

そんな後悔が押し寄せてきて、

前に進めない、と。

そのお気持ち、

私にもよく分かります。

私も以前は、

過去を振り返っては悔やむことが

多かったんです。

過ぎたことを悔やんでも

どうにもならないと

頭では分かっているのに…

でも、この記事を書きながら

改めて今の自分を

見つめ直してみたら、

起きてしまったことに

いつまでも心を乱されることが

ずいぶん少なくなったな、

と気づきました。

それは、なぜでしょう？

答えは

「断捨離をしたから」

です。

え？

モノを捨てることと

過去の出来事に心乱れることが

少なくなることと関係あるの？

と思いますよね。

実は、大いに関係あるんです。

断捨離では

「今」目の前にあるモノに

向き合い、要る、要らないの

判断を繰り返します。

これが、

「今」の「私」に目を向ける訓練

になるのです。

例えば

高かったブランドバッグ。

買った当時はお気に入りで

毎日のように使った。

でも「今」の「私」は

使っていない。

「今」の「私」には

別のお気に入りのバッグがある。

であれば、

どれほど高くて、

どれほどお気に入りだった

としても、それは過去。

「今」の「私」には必要ない

と判断し、手放す。

この繰り返しが

「過去に区切りをつける」

練習になるんですね。

そして、もう一つ。

断捨離を続ける中で、
私はこんなことにも
気づきました。

「今」が良ければ、
「今の私が見る過去」も良くなる

ということです。

もちろん、

過去に起きた出来事そのものが
変わるわけではありません。

でも、

「あの時、あぁしておけば…」

と後悔していた出来事も、

今の自分が変わることで、

「あの経験があったから、
今の私がいる」

と思えるようになることがあります。

過去の出来事は
変えられなくても、

過去の捉え方は
変えることができる。

捉え方が変われば、

自分の中での
「過去の意味」も
変わってくるのです。

だから、

過去に心を奪われて
前に進めなくなったときこそ、

変えられない過去ではなく、

「今の私は、どうしたい？」

と、自分に問いかけてみる。

目の前のモノを手に取り、

「今の私に必要？」

と問いかけてみるのです。

過去は変えられない。

未来はまだ分からない。

でも、

「今、どうするか」は
自分で選ぶことができます。

断捨離は、モノを通して

「今」の「私」に

トコトン向き合う。

そんなトレーニングでも
あるのです。

  8月・9月　横浜で講座を開催します

8月、9月にも、
横浜市西区役所1階の「にしとも広場」で
断捨離講座を開催します。

横浜市以外にお住まいの方でも
ご参加いただけます。

【8月29日（土）10：00～11：30】

モノを減らすと、心も軽くなる
～断捨離で身軽に生きるコツ～

定員：10名

参加費：500円（テキスト代込み）

モノを減らしたいけれど、
なかなか手放せない。

どこから始めればよいのか分からない。

そんな方に向けて、
断捨離の基本と、身軽な暮らしへ踏み出す

ヒントをお伝えします。

▼8月の講座の詳細・お申し込み
https://www.reservestock.jp/events/1170806

【9月26日（土）10：00～11：30】

断捨離でできる防災・減災
～住まいを整えて、家族を守る～

定員：10名

参加費：500円（テキスト代込み）

防災というと、
非常食や防災用品を用意することに
目が向きがちです。

けれど、家の中の余計なモノを減らし、
安全に動ける住まいに整えておくことも、
大切な防災・減災です。

▼9月の講座の詳細・お申し込み
https://www.reservestock.jp/events/1170807

初めての方も、
もう一度、背中を押してほしい方も。

ご参加をお待ちしています。

 
 参加募集中の
講座・イベント

【8月リアル講座in横浜】

断捨離®入門講座

モノを減らすと、心も軽くなる

～断捨離で身軽に生きるコツ～

日時：8/29（土）10：00～11：30

会場：横浜市西区役所１階

定員：10名

参加費：500円（テキスト代込み）

▼詳細・お申込みはコチラ

https://www.reservestock.jp/events/1170806

【9月リアル講座in横浜】

断捨離®入門講座

断捨離でできる防災・減災

～住まいを整えて、家族を守る～

日時：9/26（土）10：00～11：30

会場：横浜市西区役所１階

定員：10名

参加費：500円（テキスト代込み）

▼詳細・お申込みはコチラ
https://www.reservestock.jp/events/1170807

【やましたひでこ講演会in仙台】

私も実行委員として関わっています

日　時：11月18日（水）13:30開演

場　所：電力ホール（宮城県仙台市）

参加費：2,000円（前売りのみ）

▼詳細・お申込みはこちら

https://www.reservestock.jp/events/1157645

【無料】片づけ迷子を卒業！あなたの断捨離タイプ動物診断 

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13952

３択の質問に答えるだけの簡単診断ですので

気軽にチャレンジしてみてくださいね！

メールで診断結果をお届けします✉