平穏な日々や幸せってすごく大事な事なんですが、個人的には
嫌な事や辛い事があるからこそ、改善を考え変化しようと思うのかなと。
勿論、身に覚えのない事や突然の不慮の出来事は例外ですが。
という事で、絶賛嫌な事があったので、これから再び頑張ります‼️
ファスティングを2日間して
前回ファスティングしてみましたが、なんと2日目に低血糖の症状が出て、頭痛で動けなく、、
何もできないなんて、本末転倒。
口の周りにできものもできるし👄
ただただツラかった。
あまり絶食が合わなかった様なので、違う方法をチャレンジしたいと思います。
次はプロテイン置き換えと、運動💪
ソイプロテインを選ぶ事にしました‼︎
今は体重57.6キログラム‼︎
さて、まずは1週間どこまで痩せるか‼︎あとは毎日体操します‼︎
頑張れ自分‼︎