おはようございます！
オンライン薄毛改善パーソナルトレーナー・
上田隆敏です！
今回は、薄毛改善に必要な
『腸内環境』について！
腸は、第二の脳と言われていて
髪のためもそうですが、もっと根本的に
健康に生きていくために必要なことの多くが
『腸内細菌の働き』によって生み出されています。
腸に入ってくる食べ物を分解・吸収して、
不要物を排泄しているのはもちろん、
侵入してくる病原菌を追い出したり、
ビタミンやホルモンを合成したり、
セロトニンやドーパミンなどの
幸せ物質のもとをつくったり、
がんやアレルギー、感染症などから身を守るほか、
うつ病などの心の病気にならずに済んでいるのも、
じつは腸内細菌の働きによる部分が大きいんです！
このように、
腸内細菌には、体を弱らせたり死なせたりして
しまわないように、
人間の健康を維持するいろいろな機能が
組み込まれているのです。
そして、腸内細菌は
それらの機能をフル活用して働きながら、
体をずっと守ってきてくれています
そんな大切な腸内細菌を調べる方法として、
『腸内細菌検査』というものがあります！
薄毛改善のためにも、
自分の腸内環境が気になる！という方は
ネットでも検査キットがありますので
一度、検査してみるのもおすすめですよ！
いっしょに薄毛改善がんばりましょう！
それではまた次回(^^)
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