おはようございます！
オンライン薄毛改善パーソナルトレーナー・
上田隆敏です！
今回は、薄毛改善対策として
とても大切な『体の糖化』について！
糖化とは
タンパク質と糖質が結びつく反応により、
タンパク質が劣化することをいいます。
体内の余分な糖とたんぱく質が
結びつくことで、
たんぱく質が変性して
「 ＡＧＥ（ 終末糖化産物）」
を作ってしまいます。
『糖化は老化』と言われ
全てにおいて悪い影響を及ぼす。
いわゆる体がどんどん老化していく。
ＡＧＥが色々な細胞にくっつくと、
細胞に炎症が起こり始めます。
ダメージを受けた細胞が増えると、
体の機能が低下・劣化するといった
老化現象につながり、
抜け毛や薄毛さらには、
病気の原因になる可能性も出てきます。
特に薄毛でお悩みの方に
注意して頂きたいのが、
AGEは、コラーゲンで出来ている
『血管』を弱らせてしまう。
ということです
血管の内側にある「血管内皮細胞」には、
ＡＧＥをキャッチする
アンテナ（受容体）があります。
この受容体に ＡＧＥが結合すると、
血管の内側が厚くなり、
動脈硬化を進めるのです。
AGEは毛細血管を弱らせるだけではなく
毛乳頭細胞にも炎症を
増強させることにより、
毛母細胞の増殖を抑制する
ことが判明しています。
髪が元気に育つのは
毛細血管が毛母細胞に必要な
酸素と栄養素を送り届けているからです
しかし❗️
AGEの影響により
万一血管が詰まって血液の流れが止まると、
毛細血管から必要な酸素と栄養素を
届けられなくなり
毛母細胞は機能しなくなってしまい
髪は抜けて育たなくなります
また、これだけではありません！
AGEは、
女性ホルモンの分泌周期にも
悪影響を与えるので
髪の成長を妨げてしまいます
このように体の糖化、
AGEの対策を行わないと
薄毛改善はスムーズに行きません
そこで！
いま自分の体が
どのくらい糖化しているのか
確かめる方法をお伝えしますね！
血液検査で『ヘモグロビンA1c』
の数値を調べてみて下さい(^^)
ヘモグロビンA1cは、
血液中のタンパク質ヘモグロビンに
糖がくっついて出来る物質。
この数値が高ければ体内でAGE化が
かなり進んでいるサインになるので
気になる方はぜひ調べてみて下さい！
いっしょに薄毛改善がんばりましょう！
それではまた次回(^^)
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