試合前日のメンタルトレーニングとは？

明日は久々の公式戦である。

友人とのダブルスを組むのは昨年の11月以来。

一緒に練習する機会が中々調整できず、
前回の試合以来のダブルスである。

昨年は友人は大ブレイク。

元々、上手であったがブランクのせいで勝てなかった
2年を経て、実力復活という感じであった。


そんな彼の足を引っ張らないようにと空回り。
結果として足を引っ張って負けてしまった

ハッキリ言って、誰も期待してないのに気負いすぎだY(＞_＜、)Y

だから、今回は純粋に楽しみたいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

それから、もうひとつ。

集中力を発揮すれば、身体が自動的に覚えているはず。
だから、集中力を発揮することだけを考えようと思う。

その秘密兵器を手に入れた。

報告は次回！

手首を固定しても200キロ越えのサーブを打つ男とは？

昨日、話題にした手首を固定してサーブの当たりを

安定させる方法。

日本のトッププロでも実践している人がいる。

手首を固定して200キロオーバーのサーブを打つ男

この動画をみれば、彼が手首を固定してサーブを

打っているのがわかる






ところで、本日も昼から3時間テニス


仕事はどうした？

そんな突っ込みは辞めてもらいたい


サーブのトスが安定しているというのは、

色々なことが試せる。


今日はボールに対するラケットの入れ方によって

サーブの弾道がどのように変わるか？

それをテーマにサーブを打ってみた。

もちろん。手首は固定である

さて、この練習。

トスがあげるたびにバラバラだと全く効果がない。



きちんと正確に思ったところへトスがあがるからこそ、

ラケットの入れ方による弾道の変化がフィードバック

されるのだ。



ちょっと、見た目の割に高めに感じる商品であるが

トスアシストのその効果は噂どおり抜群だ。




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錦織の大躍進の裏には、やっぱりあの人物が・・・。

錦織圭、惜しくもクルム伊達公子とのＭＩＸは負けてしまいましたが、

次のマレー戦を考えたら、疲労を残さないので、結果としてはall　rightなのかも

しれないですね。



しかし、錦織圭。実力の伸び方が半端ないです。



これは、彼のツアーコーチであるブラッド・ギルバートの存在が

大きいことは周知の事実。


そんなブラッド・ギルバートの2冊目の本が発売されていました。



世界ＮＯ１の選手を幾人も育てた名コーチである彼。

そんな彼がコーチとして、如何に選手の能力を引き出し、それを開花させるか？

そんなテーマで書かれた本である。

テニス力ＵＰは勿論、ビジネスマンとして後輩や部下の指導をする立場なら

絶対に一読の価値ありだと思う。

トスアシスト、実際使ってみたらどうなのよ？

トスアップを正確にするための矯正器具である

トスアシスト。


実際に利用してみて、自分の感覚が本当に

間違っていたことは何か？



こんな質問をされたとしたら、僕はこう答える。


それは、「薬指の使い方」だ、



テニスの書籍や雑誌によると・・。


トスアップは親指と人差し指と中指の3本で

ボールを支えると良く書いてある。



僕もそのようにしてきた。





しかし・・・・。


実際にトスアップを使ってみると、この3本を意識して

トスを上げると・・・






トスアップの角度のついた部分が手のひらの中央に

刺さって痛いのである(Ｔ▽Ｔ;)

つまり、この3本を使ってトスを上げるということは

手首を使ってトスを上げているということになるのだ。




では、どのようにすれば手のひらが痛くないのか？





それは、薬指を上手く使うことなのだ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

具体的には・・・・。



上手く説明できない・・・・(((( ;°Д°))))




ただ、トスアップをはめて、トスを上げてもらえれば

百聞は一見に如かずだヾ(＠°▽°＠)ﾉ




ちなみに、サービスの上手なプロを見ていると

トスは上げるのではなく置くという表現がピッタリくる。



トスアップされたボールが全く無回転だからだ。

そして、そんなプロの様なトスが

トスアシストではあげれるようになる


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簡単にフラットサーブを高速化させるコツとは？

今日もサーブ練習の最初3分間、スピンサーブマスターを
着用した。

相変わらず、スピンがかかるヾ(＠°▽°＠)ﾉ


スピンサーブマスターを外してからも、
ラケットワークは完璧。

マッスルメモリーって本当、凄いです(°∀°)b

ちなみに、同じラケットワークでボールを厚く当てたら
どうなるのか？

そんな疑問が沸いてきて、インパクト瞬間に
当たりを厚くしてみた！

すると・・・・。

高速フラットサーブ～

偶然か？と思い再度、同じラケットワークで
厚くインパクト。


高速フラットサーブ（再）


なるほど。

球種の打ち分けってスイングは同じで、当たりを
変えるだけってのはこういうことか・・・。

あんだけサーブで悩んだ日は、一体、何だったの？？？

☆スピンサーブがラクラク打てる！スピン系サーブ練習機【スピンサーブマスター】SpinServeMast... 価格：2,800円（税込、送料別）

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スピンサーブマスターの効果がヤバ過ぎるの巻

先日購入したとカミングアウトした
スピンサーブマスターが届いた。




偶然にも、本日は休日出勤の代休で6時間テニス予定

早速試してみた。
ちなみに装着するとこんな感じ。

>


実は、装着した瞬間に直感的にスピンサーブが
打てるような気がした(^O^)/


何度か素振りをした後、実際にサーブを打ってみた。

すると、跳ねる跳ねる

あんなに苦労したスピンサーブのラケットワークが
自動的にできるのである。

もちろん、装着したままでは他のショットは打てないので
5分くらい装着してサーブ練習。

その後のゲーム練習でも身体がラケットワークを記憶
しているので、同じフォームでサーブが打てるのだ

ちょっと感動的である

ちなみに、私だけでなく
一緒に練習したメンバー数人が
「俺も貸してくれ～」というので装着したところ
みんなのサーブも跳ねる！跳ねる！



ちょっと、この商品は凄すぎるヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ちなみに、商品レビューとかではラケットによっては
ゴムが短すぎるという意見があったが、アジャスターが
添付されて短所も改善されている

これで、どんなラケットでも相性ばっちりだ



スピンサーブをマスターするための2,800円の投資。

もし、サーブで悩んでいるなら絶対に買いだと
自信を持ってお奨めする。

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楽天

スピンサーブマスター購入を決意した理由とは？

昨年から気になっていたテニス上達用具の
スピンサーブマスター。

どうしようか悩んでいたが、遂に、購入してしまった。
僕に購入の決断をさせたのが、この動画。

スピンサーブマスターレビュー動画（Youtube）

この映像を見る限りサーブの安定を求めるなら必須だ

アラフォーが最高のパフォーマンスをする方法とは？

アラフォーになってくると、筋肉の衰えが 最大の敵だ。 気持ちはあっても、身体がついてこない そこで目をつけたのがサポート機能のあるインナー。 イチローが宣伝しているワコールのＣＷ－Ｘや アンダーアーマーなどを検討したが、テニス用って 意外と見つからない。 でも、ようやく見つけたのがコレ。 ヨネックスから発売されているＳＴＢ。 なんでも肩甲骨のバランスを整え、身体の軸を安定させる。 そして何よりもゼロポジションが身体に記憶されるらしい。 ゼロポジション。 ご存知だろうか？ 所謂、サーブやスマッシュを打つ際にもっとも力が 入る肩関節の位置である。 サーブを強化したい！ 多少、振られても安定したストロークを打ち返したい！ そんな想いから着用しだしたのだが、思わぬ副作用。 まったく筋肉痛にならないのだ。 長時間テニスの翌日に筋肉痛に悩む同世代の仲間を 横目に涼しい顔で仕事ができる 思わず２着目を購入してしまった