夏バテ

規則正しい生活をし、バランスの良い食事や運動をしているのに…頭痛微熱。倦怠感、凝り。食欲もなく、夕食は無理やり食べましたー夏バテがきたかな

上半身がのぼせる

頭のてっぺんが痛くて氷で冷やしてたけど溶けたからもう…冷凍庫の氷まだ出来てないし。試しに床に仰向けになり、足を壁に上げて温かい血液が足先に行くようにしてみます。物理的には温かいものは上に行くようになってますから…

ウッチャンナンチャン

逆境に負けるなあ!!がんばれ～アメトークの太鼓持ち芸人のDVD見て、あたしは励まされたぞ～