いいとこ探し

こんにちは。

施術後

ビフォーアフターを確認します。

この時痛いところ探しではなく

来た時よりもどこが動きやすくなったのか

力が入りやすくなったのか

に

気づくことが

一番の体の改善の近道だと感じます。

うちに来る皆様

こんにちは。

最近マニアックなクライアントさんが

多いような気がします。

みんな

トレーニングや筋肉とか脳科学とか

メンタルとケアの仕方とかみんなよく知ってます。

と詳しすぎて僕に質問しなくていいんじゃないかってくらい。

そこをあえてもっとマニアックに答えるんですけどね（笑）

「クライアントさんにマニアックですね～」

というと

「先生がマニアックだからですよ」

ってナイスな返しが来ます（笑）

最近流行ってるのが体の習慣と脳の習慣です。

まずは

おはようございます。

役1年ぶりでしょうか？

暖かくなりました。

この時期になるとダイエットの質問をよくされます。

トレーニングのこと、食事のことなどセルフケアのことなど

アドバイスしますがまずは

体重計に乗ります。

それから始めましょう。

・そして1日何グラムでもいいので体重が落ちたか！

・朝と夕方の体重はどれだけ違うのか！

・・お風呂上りは何グラム落ちるのか！

↑

毎日じゃなくていいです。

ノートにメモしなくていいです。

それをまず知ることから始めて

「やった～〇〇グラムおちた～」

の体験を繰り返すことをお勧めします。