ゆっくり

たまには、早く寝たい！





寝れないことで
昼間がすごく眠くなる







そんな時に 仕事でミスしないように注意して
気を使い過ぎて
よけいストレスになる







悪循環ですね!!

寝れん

今日も寝れないよ～～
















もう何年にもなるなぁ～
寝れなくなって・・・・・











仕事ですごく疲れたり・・・・
嫌なことがあったら

余計寝れなくなる

もう３時

今日も微妙に頭は痛いし・・・・

寝れないし・・・

不眠症はどうやれば治るの？？？