痩せる薬⁇

…とタイトルを付けると、結構、クリックする方が多いかと思います。

ほら！そこの貴女

クリックしましたね〜

痩せたいけど、食べた〜い！

なんて、５つ昔前❓にキャッチコピーで流行りましたが(古！)、食べたら痩せれる訳がない！

「〜を食べたら痩せる」

「ファスティングで−〇kg痩せた」

こんな事もよく聞きますよね！

でも〜!

これもアウト〜‼️

それは何故かというと…

一人一人の腸内細菌が違うからデス❣️

デブ菌、ヤセ菌って聞いた事があると思いますが、最近の研究結果では、現代人の食生活はかなり乱れているんですね。

あるデータによると、やはり現代人はデブ菌が多いとか…

何故そうなったかというと、食事がもちろん関係してて、明治時代のような食事を摂る事がなくなったからだそうです。

今、いろんな食事の種類があって、

高タンパク低糖質食

地中海食

MET食     

などなど…

でも、明治時代の食事って…

そうです！

「まごはやさしい」

これなんです‼️

これら１つ１つに、腸内細菌の餌だったり、善玉菌を増やす元になったりで、素晴らしい栄養バランスのとれた食事なんですね！

明日から見直してみると、意外と１週間で2kgは痩せる…かも？

(あくまでも個人差がありますので、絶対推奨を意図していませんのでご注意下さい。)