最近鍛えてる、、らしー牧野くん（笑）

後輩の牧野君、通称まっきーは

最近やたらと筋肉をつけたがってます(;´Д`)ノ

特に「胸筋」を鍛えたいそうで、、

そしてこの前はこれが一番効くんです‼️

と言ってやって見せてくれたのが

この腕立て✨

上まで上げきらず

細かく腕立てすることがコツだそうです（笑）

私も夏に向けてダイエット、、

しよーと思いました(;^ω^A