体重が軸に残らず
体が前へ
突っ込んでいませんか？
こんにちは！
コウスケです！
今回は体重が軸に残らないあなたへ
その悩みを解決する練習法を教えます！
まず
体重が軸に残らないと何が困るのか？
ここで言う体重が軸に残らないというのは
踏み込んだ時の状態の話です。
踏み込んだ時に体重が前に行くと
変化球に対応できません。
体が突っ込んで
粘ることが出来ずバットが振れても
手打ちになってしまいます。
あとはボールを打っても
弱い打球しか飛びません。
手打ちだと
力が伝わらず
必然的に打球が弱くなります。
この体重を残すことが出来ないと
ホームランが打てない
ヒットが打てない
レギュラーになれない。
こうなってしまい
惨めな思いをすることになります。
でも
改善の仕方が分からないあなた！
その悩みを解決します！
軸に体重が残るようになる
練習法をこれから紹介します。
そのために１つ用意してもらう物があります。
自転車のチューブです！
これは前にも紹介した
練習法でも登場しました。
自転車のチューブは万能なんです！
では
この自転車のチューブを使って
どう練習するのか
この練習法ではできれば
ユニフォームを着てベルトをつけてください。
出来ない場合はジャージでもけっこうです。
まず自転車のチューブを
右打者なら右腰のベルト
左打者なら左腰のベルトに通してください。
ジャージの人は
右打者なら右足の太もも
左打者なら左足の太ももに巻いてください。
その先を柱にくくるか
手伝う人がいれば
その人に持ってもらってください。
そして後は打つ時のように
足をつくだけです。
バットは振らなくていいです。
この時に注意してもらいたいことは
チューブに引っ張られないように
我慢してください！
この我慢が大事です！
そして
チューブを外して
素振りをしてください。
この時にチューブをつけている感覚を持ち
我慢していたことも引き続き行ってください。
これができれば軸がぶれず
体重を残すことができます！
これができれば
変化球の対応力が上がり
力の伝わり方も良くなります！
そうなれば
自然とヒットとホームランが出ます！
この練習を行い
体重を軸に残すことをマスターして
レギュラーになりましょう！
今回はここまで！
閲覧いただき
ありがとうございました！
また次回！