🍀✨ 5月にシェアさせて頂いた
YouTubeの記事です。
実は 私は「湯シャンプー」を昨年より
続けていて 効果を実感しています。
でも 重曹シャンプーとクエン酸リンス
試してみようと思っています。
重曹とクエン酸は 朝晩飲んでいます。
重曹とクエン酸をそれぞれ小さじ半分ずつ
200㏄の湯冷ましに溶かして飲んでいます。
レモンサワーのようなお味です。
体調良いように感じます。
そして 市販の歯磨き粉は使用せず
小さじ一杯の重曹を
ヤクルト一本分の水に溶かして
ウガイをしています。
後で 歯ブラシで歯茎をマッサージします。
それだけです。
顔は 泡立てネットで石鹸を泡たてて
顔を洗います。
特にベタついていなければ
水だけで洗っています。
体も石鹸を泡立てて洗います。
元々 お化粧は嫌いなのですが
ボタニカル化粧水はつけていましたが
今は ほとんど使っていません。 ✨🍀
