こんにちは、ななです！
昨日は仕事が深夜まで長引いてしまい
ブログを書くことができずにすみませんでした。
さて、今日も頑張って足かつしていきましょう！
今日はマッサージをするときには
あなたがリラックスしてください。
と、言うことについてです。
「リラックス？なんで？」
って思いますよね。
ですが、マッサージをするときは何よりも
あなた自信がしっかりとリラックスしなければいけません。
足が太くなる原因の１つに
「緊張状態」があります。
その状態でのマッサージは正直
しっかりやっても意味がありません。
だから、マッサージをやるときは
アロマとかたいて自分がリラックスしている
状態だと効果がより倍増です！
リラックスして、
自分の体のためにやって見てください！
アロマは体をほぐす作用もありますので
これを機会に使って見るのをおすすめします！
せっかくあなたの時間を使って
マッサージをしているのでこれを機会に
しっかりと効果を高めるための工夫をしてみてください！
【今日のポイント】
①マサージはリラックス状態でやる
②アロマなどをたいてその時間をハッピーなものにする
以上！
ちょっと短いですが大事なことなので
実践してみてくださいね！
脚やせアドバイザー＠なな