水曜日は1000×5 間200mジョグ70秒でつないだのを一周3分10秒でやりました。

3本目までは回れたけど、残り2本はややおち。

最後はきつかったなー。

金曜日はジョグで12キロ程度走りました。
朝足がいたかったけど、走り終わってアイシングしっかりしたら今日の朝はもとにもどってました。良かった。

ほんでもって今日は学校の仕事で大阪へ出張！

天王寺に用があったので付近の有名なたこやきを食べようと思い、ググってお昼をやまちゃん、というお店のたこ焼にすることに。

やまちゃん。あべのはるかすとかの近くの小綺麗なとこにぽつんとある小さな店。

なんもつけないのを、ベスト、といって売っていたのでとりあえずそれを選ぶ。

中がジュワーとしてて美味。
さすが大阪。

大阪都計画の住民投票が明日ということでたくさん選挙カーみたいのが走ってました。どうなることやら。

会議も終わってそのまままたバスで帰路へ。

明日は日曜日じゃー！

1000×5 ジョグ たこ焼 の巻

1000×5 ジョグたこ焼の巻