前日は休んだので、結構スッキリ
休み、大切。
それでもおやつは食べる。
別にお腹空いてないんだよね。
偽の食欲にだまされる。
会社帰りはジムにゆく。
燃焼サプリを飲んで有酸素。
体がポカポカします。
水も飲む。
飲んだら出るし循環してる感じ
有酸素しながら夕飯を考える
よし、何も買わないぞ。
節約飯。
豚とキノコと野菜炒め
ほうれん草のおひたし
ヨーグルト
家に帰ったら意外に食材があって。
これから朝出る時に冷蔵庫チェックしよー。
あすけんは66点
カロリー低めですって。
そうかなー
それでもおやつは食べる。
別にお腹空いてないんだよね。
偽の食欲にだまされる。
会社帰りはジムにゆく。
燃焼サプリを飲んで有酸素。
体がポカポカします。
水も飲む。
飲んだら出るし循環してる感じ
有酸素しながら夕飯を考える
よし、何も買わないぞ。
節約飯。