お金で買えないものだらけ

残業少しで帰れた。

体ゴリゴリ。

迷ったけど久しぶりにジムへ。

すっきりした

    

有酸素運動40分
205キロカロリー
ストレッチ
腹筋35.35.35

時間はお金で買えない

健康も。

定時で帰りたい。

決意。

帰りはおそばと同じ時間だったので

散歩行ってもらっている間に作る。

なすみそいため

やさい

珍しく今日は飲んでなかった。

あたりまえ体操よ

肝臓だって売ってないんだからね

私は鶏むねサラダ

翌朝のすっきり感にびっくり。

寝坊はしたけど、金曜の疲れとは違う。

運動はスバラスィ